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常练3个瑜伽体式，纤薄美背，让你体态变轻盈

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发布时间: 2020-6-11 10:19

一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一本书和光盘永远不可能有反馈。我们在跟随老师进行瑜伽练习时，常常听到的一句话，就是：不要强迫自己，做到自己的极限就好。这样说是为 ...

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