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每一个练习瑜伽的人总会有着各种不同的目的,有些人希望改善体型,有些人希望强壮身体,运动总有双向的好处,不仅可以通过锻炼来达到减肥瘦身的效果,也可以改善消化系统,最终能够达到减肥的作用,但是不管是哪一方 ...
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