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避免多余的动作防止腹部前挺与臀部后撅走动时臀部不能向一侧扭动要收腹挺胸不要低头含胸俯视地面重点来了——No.1迈步时出跨带动大腿,然后提膝,膝盖内侧要贴近,最后小腿带动脚,出脚是直线不能画小半圆落地,前 ...
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