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气血不足怎么补?今天熊苗老师就来给您推荐一些食材,这些食材都是补气补血的,便于您在炖汤、做菜的时候加入,食补胜于药补。如红枣,味甘、性温,既能补气,又能养血,大枣乃为补血上品。再如桑葚,俗称桑果,含 ...
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