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别再轻信减肥流言 这些食物不能助你减肥

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发表于 2015-5-26 14:12:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 四川成都
 很多人认为,只要节食就能减肥,其实不然。因为食物中所含的热量不同,吃得多不一定摄入的热量就多,吃得少不一定摄入的热量就少。这就提示我们,减肥者在选择食物时,只要进食体积大、热量低的食物,就可以既饱腹又不长胖。下面我们来看看饮食瘦身的一些小常识!
  酒
  流言:
$ a1 N5 i# D' O: K  喝葡萄酒可以减肥。美国最新研究发现,葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,因此有助于减肥。
; V! @( a8 h6 e4 m9 \/ m  真相:
! E. c5 g, i. W5 Y8 z  这里提到的研究的确存在,但是从中能够得出的结论离“葡萄酒减肥”还有相当的距离。为了减肥而喝酒也不是什么好主意。& Q1 K* Y! f2 q7 E
4 Q6 R' T, C' e
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