为什么夏季孩子容易缺钙？夏季补钙做好这件事让你事半功倍

施贝安2020

宝妈问：

, x+ J0 X6 j! y小编，我家宝宝现在1岁半，因为冬天的时候查过一次，医生说是冬天必须补钙因为没办法晒太阳补钙，那么现在夏天阳光这么充足，是不是就不用补了呢？可是昨天听表姐说，夏天也要补，我都凌乱了，到底需不需要补？
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$ ?; i( @, C( J, W& @$ j5 V小编答：

4 T  I' E! i/ J1 [' O当然，夏天也是需要补钙的，而且宝宝在夏天更容易缺钙。

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想知道为什么呢？跟着小编往下看

- W$ i7 H4 j$ G为什么宝宝在夏天容易缺钙？
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1、消化道“懒于”吸收钙质

在夏季，宝宝的胃肠和人一样会变得比较“懒惰”。随着温度的升高，宝宝消化道内消化酶的生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓慢，很多宝宝会因此出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等情况，还有可能出现挑食、厌食。所以，体内所需的钙质和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。

2、钙随着“钠离子”流失掉

夏季宝宝汗液增加，体内的钠离子（即我们通常所说的盐分）会随着汗液和大小便流失，为了给孩子补充足够的钠离子，妈妈们会通过适当增加饮食中盐的摄入量来解决此问题，但人体的肾脏每天把多余的钠排出体外，同时也会损耗一定量的钙质。因此，宝宝夏季排出的钠越多，钙质的消耗就越多，这也是宝宝易出现钙流失的原因之一。
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3、诸多小细节“妨碍”钙吸收

夏季天气炎热，紫外线强烈，因为担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，有些父母们会减少带宝宝外出的机会或使用防晒霜，这样宝宝自身合成的维生素D就会相对减少，十分不利于钙吸收。
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) W, L) l9 L3 l1 s, R$ I选择补钙产品有讲究
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; Q( T, _+ U0 S, ?" t$ i  d对于钙剂的选择，产品的含钙量、吸收率等方面都需要考虑，同时还需注意钙源的安全性。
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补钙建议选优质双钙源、易吸收、高含量的纽乐曼高钙营养素。

优质双钙源

甘氨酸钙是最先进的新一代产品，结构稳定、水溶性好、吸收率高的螯合结构物质；柠檬酸钙消化率高，吸收不受胃酸影响，不产生腹胀，液体小分子，不上火、无便秘、无胃肠刺激。
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2 E3 y8 m) k! K/ U8 Y. w! \* r高效三吸收

纳豆粉富含维生素K2，能够将钙固定于骨中，起到强骨作用；酪蛋白磷酸肽可促进小肠对钙质的吸收，增加牙齿和骨骼对钙的利用；水解蛋黄粉可增加成骨细胞数量并促进骨骼和牙齿的生成，强化骨骼的韧性。
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& `: J1 A7 M% s+ `8 |& U% t每毫升含钙50mg
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婴童日常钙质补充剂推荐含量，有利于根据宝宝钙需求灵活组合，满足不同钙的需求。
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