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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
3 E5 T( w% o5 x; |宝宝缺锌会有哪些表现？
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- b Y+ u; n: b. a) V# S为什么夏季要补锌？4 r6 X# n6 {4 }
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缺锌要怎么补？8 f0 U! U, S4 L0 W% v
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1 T2 i; M- J( \- a这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！) k: M! z, m1 H& U5 _
) Q0 ? t& v4 l宝宝缺锌有哪些常见表现？) }5 y1 R1 B# G7 p& z$ z) O r
" f6 m8 h ? b i5 D9 A6 r9 ]缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。# P4 |8 V- ?+ c( I
( h i1 K: E+ `$ g/ I, M+ a. j# B3 h) Q6 p+ y
) h. @7 C$ e7 D2 d3 g那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？* C$ G6 d; f" h: b9 S+ T8 N
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为什么夏季要补锌？5 g# ~" W5 N6 g! @2 O: p' w
; M5 ^3 X2 ]. o( G据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:$ I% V t, p/ I" {, r
* k& N5 }1 p; O* L夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。2 _ e4 {& x. i4 Y
: J5 r) n/ C8 Y0 a% o2 B T据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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' n& e3 I2 `5 @# a1 L6 d, }) c* d6 A% F值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。3 \/ a/ q+ o0 L8 [5 e1 S- O7 [6 R. [
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再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。7 O/ T$ J) ~$ V% J# s
1 e% H# A- Q3 W: B% m7 v成长旺季，需求量大
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: i( M6 c! m1 g6 O! S处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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$ }" s4 l4 ^7 `- A0 {这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌？
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。/ P& N. v6 n8 Q5 [) K! J: m
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。# }- b; x# G# Z5 E
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？6 b9 |0 f, c. k* F6 g; y) w0 L7 @: s
' B; c' D/ J4 Q5 f8 q( L% J H除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。0 [. I# ]- {! [" D- o
: D+ u8 f% P/ _如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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' a. g6 G& }4 p4 G1 y' w0 s配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。# ]7 q* W0 A4 X" i) Y
$ S7 b8 M1 S, f& L2 b: v! R, k6 p小编碎碎念：
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1 `. z1 G( m8 p: H B% Q' k一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！7 D6 @, H0 D2 i1 d, W1 P1 O
7 p o: m; d& {; R小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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