宝宝积食的“真凶”，戒掉这3种习惯，不然影响宝宝脾胃

施贝安2020

“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。

, S& [' U- ^( H
8 k8 b! N3 D3 M; O2 z有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
; L  A9 @3 w' e& B' M9 n
什么是小儿积食？

) F; Y" W5 t8 `8 v积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。
: ~* B6 _8 k0 g3 Y
; `* j( @3 q1 X! I

; W3 n9 m5 c: Q3 W
积食会出现的症状
- Z3 P  r8 i  D8 }
1、食欲方面
- g; ~, W1 f% X
8 f7 s, a' X6 W主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。
9 L) P% S4 v" }5 ~' k4 C. I( p  |
. k: K# _) |0 v, b. p7 k- d2、口腔气味

积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。
. v& f$ U+ \% z9 O1 p: _9 q
3、睡眠情况

' S. g; [& C' A: n3 W+ T7 `睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。
" N3 C" B- t& `0 U' r
4、舌苔面色

鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。

5、精神状况

6 i' c& S) _% ?: [; S& @* q' C经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。

6、大便状况

大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。
5 p8 {, f1 e  Y' S8 @1 n) X* q
3种习惯影响宝宝脾胃
( O. x% _# r0 [6 z2 j3 _
宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。
1 S8 u6 U9 w2 N) T- ~9 `  X* n
1、过度喂养

家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。

+ f0 L: R" `9 [& }2、常吃汤泡饭

4 ]! Z+ A4 q( x7 `; r. x有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。
( n( o' c& f$ d& _3 C* k8 J. ]5 R0 J
: [1 E6 n+ m. z+ a0 ?就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。
) y8 V0 p- `3 C( |4 l
3、哄喂、追喂、看电视喂
, J) w, l% g# ~0 N4 v* s9 r* e
! {/ M: x3 S% S为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。

; H8 n# e$ Z3 t

: P2 Y0 |4 V% ?
* O! l2 N' ?* _* C! i- d宝宝积食了家长该怎么应对？
7 V+ z, j, ?5 s
. `8 b, a0 B* Y( @1、饮食调节

: u/ ~' u- c% f: a如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
. v0 L# g) z8 m
; K& ]4 J, z; n' u6 h1 k" q! R

同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
2 m  @4 K! C) g( r
2、日常护理

: X$ X* ^+ B  k9 k% Y+ ?; w# b9 c不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。
) R  f+ _. y- f% X! G! O" r1 I6 Q0 a
3、让孩子多锻炼
5 `( Y9 T1 n' M
, \% B" i1 s7 G3 u% W经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
  E* S- ]: t; ~: e0 I& K