秋季皮肤干燥，这些食物帮你补水

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我们在上学的时候都会听到这样一句话：春种秋收秋季是金黄色的，虽然树叶枯萎，但是农民却能收获属于自己的粮食。秋季也是干燥的季节，很多人在这个时候皮肤都会干燥脱皮，脸上皱巴巴的，非常不舒服，经常洗澡，也无济于事。其实有些食物能帮打击干燥的皮肤补充水分，下面小编为大家介绍。石榴汁

石榴晶莹剔透，新鲜可口。它是许多人都比较钟爱的水果。除了好吃之外，石榴还有很高的营养价值。最重要的是石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在秋天的时候，气候极其干燥。除了容易口渴之外，人们的皮肤也会变得非常干燥。所以在这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴果汁不仅能滋润止渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。蜂蜜

蜂蜜味甜，很多人都喜欢喝蜂蜜，特别是在泡茶的时候，都会添加一些蜂蜜。而在秋季的时候，气候变得异常干燥，这个时间吃蜂蜜，可以很好地缓解干燥的皮肤带来的皮肤问题。这主要是因为蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，而且还具有良好的保湿效果，所以如果秋季皮肤干燥，不妨多食用一些蜂蜜。秋季是石榴收获的季节，石榴籽比较多，在中国人的眼中也是一种非常吉祥的水果，寓意着多子多福。石榴对滋润皮肤十分有效，我们可以多喝一些石榴果汁。除了石榴，蜂蜜还具有滋润皮肤的作用，可以用来泡茶，而且还有助于燃烧脂肪，使皮肤滋润。早上一杯蜂蜜水对人最好，有利于清理肠道。