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(2)伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 (3)长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会利激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
(4)引发甲状腺功能充进。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲状腺功能充进。 (5)导致胃清疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃清疡。
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(6)损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醉转化而来的皮质固醉。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵杭力下降。 (7)导致心机缺氧。
大童的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 (8)脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
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现代研究证实，情绪和疾病也可以相生相克。情绪不好，容易生病；而机体生病了，也会导致情绪不佳。这就是为什么病人大多脾气古怪，容易发脾气的原因。 无论是男女，这些疏肝解郁的食物，要常吃：1、蒲公英刺玫茶：疏肝解郁
蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。 2、百合
百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、 虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。
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《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”经临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。 3、猪心
猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是 猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。
此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、 烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
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