标题: 黄瓜为顶级天然护肤品 5大廉价护肤食品 [打印本页] 作者: 传播网编辑 时间: 2014-12-1 15:17 标题: 黄瓜为顶级天然护肤品 5大廉价护肤食品 【环球网综合报道】皮肤的年龄变化一般从25开始，当然，这并不意味着皮肤会“一夜变老”，只是提醒我们要及时正确的护肤。而护肤也并不是非昂贵的护肤品不可，选对食物也可保持肌肤水嫩健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点5大护肤食品。 6 L U j2 x# }5 f
1，黄瓜0 q0 @9 d- S# E8 m
黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。 " @0 }+ V0 _: f1 ?/ ]- P7 U. T 2，甜辣椒 ! M2 o" m# u: V' o2 v 无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物质。此外，甜辣椒中还含有大量的维生素C。但要注意的是，千万不可加热烹制甜辣椒，否则会破坏其中大量的营养成分。 ; m+ R( S4 F/ g, i" g 3，甘蓝; o' w# d/ j' y6 `" P
甘蓝具有很好的抗癌功效。也由于甘蓝中含有大量的脂肪酸，是非常好的抗消炎和抗皱纹食品。) [! ?5 s" S0 G
4，鳄梨 9 R! s; N6 a# G 鳄梨含有有利于皮肤健康的脂肪和脂溶性维生素A和维生素E，其成分能保护皮肤免受损伤。建议在沙拉中添加鳄梨，或者用鳄梨做面膜，要注意的是睡觉之前一定要把面膜清理干净。/ p M$ K' ?: U. W! p. k: z7 o
5，鸡蛋 & D: J( k r8 F1 l5 n h5 ? V 吃鸡蛋可使我们获得一种天然的护肤氨基酸，它能帮助肌肤修复，保持湿润和弹性。(实习编译：杨毅 审稿：翟潞曼) * r5 a! D0 X" Y" ]/ { ( @$ j& o. M) w2 C2 ` 2 w3 b' `, A0 X2 b6 w
