传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

标题: 详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些？ [打印本页]
作者: 我在乎你的微笑    时间: 2017-4-12 15:20
标题: 详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些？
颈椎病是一种慢性的退行性疾病，临床表现复杂，有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来，颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而，对于颈椎病的危害，人们仍认识不足。专家介绍，据最新统计资料显示，颈椎病会引起多种疾病，目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢？（骨科专家微信：wjz666an）/ ~' [8 T& G5 a" {3 N

( u3 L* Z; M% |1 x% {  一、颈椎病形成的关键点
3 K# N4 G( `6 a) b; ~. ?! N0 I6 N4 T" b" E2 t, Q
  （1）颈椎病的高发因素0 B2 I: p9 x& w* @5 A. S5 U' Z4 Z
7 p5 A- w5 ]: T% h
   1、年龄因素：随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变3 ?. |& s9 s* w$ h, U, K; X$ D: R" u
) ~, b8 D! h3 G2 W/ x% i1 b8 @5 X: M
   2、慢性劳损：如不良的睡姿、枕头的高度不当。0 c) L) s0 j! [+ e) W
5 p/ z5 d6 T2 ~% J: g% j& U
   3、精神因素：情绪不好往往使颈椎病加重。
$ V! [$ }6 r! o* R( n
% g1 F/ |5 V% X$ d8 @6 P   4、疾病因素：
8 Q# r4 [6 _. V! F0 `  i: {6 x
, u$ u6 _% R' U  g- p* E: a, C   咽喉部炎症，先天发育异常，代谢因素。
! ^) w5 R; R6 I, r2 b
9 {: l! B4 Q6 H. J1 b' X: ?  二、运动是颈椎病发作的诱发因素
# f) l% Q6 r' q0 {6 f0 U8 q! V$ V
    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系，颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干，活动范围大，还要承受头颅重量，尤其在相对固定的胸椎上方，要负担头颈活动的主要应力，故颈5～6和颈6～7椎间盘易发生病变。而且，颈椎后方关节面较趋于水平方向，使颈椎的活动度增加，但另一方面，也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此，颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。6 {/ ^) [+ N6 H9 p1 ]+ K

6 J7 Z! u, v7 `3 x: n  三、年轻人如何缓解颈椎病问题？5 z5 r' d. X+ }8 n5 l

  l  \. P7 L6 D9 t" I5 o8 e    日常、运动、睡眠等三方面着手，下面将详细的为大家介绍一下。0 A: ?* \% t) N* R7 t: Q
2 h1 B1 Y# W, I! Q

( @2 r- p7 q2 Z6 N    1、日常篇：在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作，在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。/ @# i  @' h" ^, k. |2 M4 r

+ |" j, v. ]& K8 u    2、运动篇：在工作、学习休息期间可以做做颈椎操，如：米字操等，适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。
  I/ r4 Q2 U9 {; A. m
( ?1 {4 G3 A1 E: A    3、睡眠篇：人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的，所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低，最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累，从而导致颈椎病加重。: v& {/ p, u  b' W
6 G1 z, o) K: `
四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢？
9 R6 t2 P& s* V0 J% u% a: }1 P+ K$ @7 p2 }9 f4 L
治疗颈椎病的偏方1：胸腹式呼吸法+ q3 Y$ J. y- {& j1 ]) P
5 G  g+ Y5 o7 W
　　深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
  E9 P5 K7 e2 _* X, L6 o' i
9 t" P, V4 Z+ v, p: W0 Y0 f  治疗颈椎病的偏方2：酒瓶疗法6 T8 L: d% i) O% P9 M. ?# ~9 Z
, U1 O! r% [8 L
　　啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。我坚持做了几天，效果较明显，贵在坚持哦。% h" H  q5 a$ ^6 {8 y5 E
' n* U0 g' ?. f- L2 [" Q
治疗颈椎病的偏方3：小燕飞法! z# z" e+ c* R# s( J3 o

, R; E( ]  m* r) m) E7 B& I6 F2 n　　颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的，自己保健的话可以用小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作，坚持几分钟，依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的，既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法。
4 Z6 |% |5 H; b  H$ @ % J8 L$ G$ c3 v  W; p( f) e
  治疗颈椎病的偏方4：头部转动法0 c$ Z! w1 d) m% D) E: R
' a) \$ T" y: U$ F: v' y% c
　　颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
$ z: C: X6 T8 C. z$ ]1 }6 t
0 }" c/ V8 r) ], q; C0 _　　左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。) S8 V2 O0 Z5 W2 Y( C! E% N

0 j0 i% h. H$ B/ i3 f　　前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
9 T  ~+ t3 N% ^. C
- t; y% K$ _+ z9 D6 J9 N　　目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化，但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式，因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便，不需要去针灸，理疗等等，是目前很多患者的选择，但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴，并且坚持贴敷，这样才能起到一个比较好的效果！如王九正贴，更多咨询关注微信wjz666an。
4 ], k4 W8 ^8 v+ ^5 N! M  ~2 d% A1 \& ?% k2 K/ g4 a& l" U0 N




欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://icbw.com.cn/) Powered by Discuz! X3.1