传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

标题: 详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些？ [打印本页]
作者: 我在乎你的微笑    时间: 2017-4-12 15:20
标题: 详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些？
颈椎病是一种慢性的退行性疾病，临床表现复杂，有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来，颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而，对于颈椎病的危害，人们仍认识不足。专家介绍，据最新统计资料显示，颈椎病会引起多种疾病，目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢？（骨科专家微信：wjz666an）
( l  `4 a8 r& T' m/ }# J  k
" v9 b0 r6 d+ s- X1 w3 Q" c- b  一、颈椎病形成的关键点
% C8 w+ A" G! T  F5 P  u0 w, o& F" a4 y* |1 v
  （1）颈椎病的高发因素6 `7 M8 n( P0 V3 g" t! o) Y

0 W9 I$ a9 E$ N4 a0 n& X# y1 [2 a5 z   1、年龄因素：随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变; Z3 p* f7 g6 p: ?3 D& Y4 |; ^- B
0 F& M" Q! K- W1 _
   2、慢性劳损：如不良的睡姿、枕头的高度不当。
0 `3 K1 f4 E* l, j6 T
- F  w7 n, B- n   3、精神因素：情绪不好往往使颈椎病加重。
& ^1 K' i9 _9 g$ X& w/ P% ?% _
- i, d& R6 g( X& A; d   4、疾病因素：: I0 x2 J# f0 r

: V* o6 c* ^  z8 u8 w( s2 |   咽喉部炎症，先天发育异常，代谢因素。
9 U$ f* k" }* l8 \( j
9 l. D1 O; X/ G8 S) Z( I3 o7 Y  二、运动是颈椎病发作的诱发因素: O+ w( j3 x9 M4 j, F# n

' V  K5 w9 |' r: \& C. Q    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系，颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干，活动范围大，还要承受头颅重量，尤其在相对固定的胸椎上方，要负担头颈活动的主要应力，故颈5～6和颈6～7椎间盘易发生病变。而且，颈椎后方关节面较趋于水平方向，使颈椎的活动度增加，但另一方面，也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此，颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。. x: Z% x/ D! e2 f
# e! u1 r7 S3 o* ?1 b- P; r
  三、年轻人如何缓解颈椎病问题？& M. u. ^! ]9 s: D9 }$ `7 P

% m1 `/ _7 Y; K5 U, C    日常、运动、睡眠等三方面着手，下面将详细的为大家介绍一下。
: B6 V; i/ w8 E$ O3 n, T$ l8 O' z, s# x

8 M4 R% G1 k1 H; d    1、日常篇：在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作，在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。; j# {6 P# s8 r  `; H- g! o, o* A' d

( ~' ~, @1 T5 G* z- K9 ^, I* ~    2、运动篇：在工作、学习休息期间可以做做颈椎操，如：米字操等，适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。) `! _( N& d' p
9 s; e! o" D( x0 K7 _" g) r
    3、睡眠篇：人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的，所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低，最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累，从而导致颈椎病加重。3 ^6 _# N2 K5 e% V% ]  R8 B
" m+ p" A5 ], W4 o# [0 m
四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢？6 l( {4 g- }4 n# p8 m# o# @  X1 T) x
1 ?- R7 c* }3 Y5 e9 T, N
治疗颈椎病的偏方1：胸腹式呼吸法7 I' d! D1 g- h# @# b7 l. ^) o
" U3 K6 ~( y; ^4 L
　　深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
# X) s" h, u. ^" M5 F+ ] 5 C6 E' S( ~0 M
  治疗颈椎病的偏方2：酒瓶疗法8 b8 a& g  j& z0 W2 l/ s

7 s, C9 Z6 O# _) Y7 J% X  M" F　　啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。我坚持做了几天，效果较明显，贵在坚持哦。
/ Z8 q* s6 i8 T* D: ` 7 g# l/ N' E* S* _- [) H
治疗颈椎病的偏方3：小燕飞法$ N6 t+ |4 i+ d+ _  Y
/ `. ~9 O( U6 X3 c
　　颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的，自己保健的话可以用小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作，坚持几分钟，依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的，既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法。  P9 R6 Q8 `1 }: E

) Y) a! U" z* k" n5 e: G/ w2 `  治疗颈椎病的偏方4：头部转动法
$ \: D% H; Y- }: E! \0 U& p, u
: {7 r! `0 P( }; r6 F　　颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
) ^- U9 Z# B+ R: U) m: V; W
& b% A  u0 ]" ^+ o6 V( N" O　　左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。' `3 p- g. T. w" ]

! O/ Q( o) Z0 {# N　　前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
5 j! x# u: T8 x  h9 _: U" g+ T' F( D/ a7 q1 @6 e% I
　　目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化，但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式，因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便，不需要去针灸，理疗等等，是目前很多患者的选择，但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴，并且坚持贴敷，这样才能起到一个比较好的效果！如王九正贴，更多咨询关注微信wjz666an。, m, r# y+ @) T

. J3 L4 R! Q& l6 s8 Q( H



欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://icbw.com.cn/) Powered by Discuz! X3.1