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标题: 详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些? [打印本页]

作者: 我在乎你的微笑    时间: 2017-4-12 15:20
标题: 详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些?
颈椎病是一种慢性的退行性疾病,临床表现复杂,有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来,颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而,对于颈椎病的危害,人们仍认识不足。专家介绍,据最新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢?(骨科专家微信:wjz666an)3 Z* l: w, H' J, z% N

5 r" V1 j% C( v0 R  一、颈椎病形成的关键点8 V4 x+ p1 P- Q( l# T) N8 O; L
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  (1)颈椎病的高发因素1 I: n  L3 w8 K$ n6 B- N3 ^
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   1、年龄因素:随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变
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- V$ }7 a6 C+ |$ h! M   2、慢性劳损:如不良的睡姿、枕头的高度不当。
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   3、精神因素:情绪不好往往使颈椎病加重。
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# p4 B7 g( |5 @  J# M6 I   4、疾病因素:
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; N' c: `  i7 O' [2 ?   咽喉部炎症,先天发育异常,代谢因素。) X% M+ Y% ^7 \) G2 W7 x
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  二、运动是颈椎病发作的诱发因素
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& \) x( O: z3 |    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系,颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干,活动范围大,还要承受头颅重量,尤其在相对固定的胸椎上方,要负担头颈活动的主要应力,故颈5~6和颈6~7椎间盘易发生病变。而且,颈椎后方关节面较趋于水平方向,使颈椎的活动度增加,但另一方面,也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此,颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。5 E  U- ]! O+ i9 b( x, @

! ?7 E0 k8 R1 f4 {, T0 D  三、年轻人如何缓解颈椎病问题?
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    日常、运动、睡眠等三方面着手,下面将详细的为大家介绍一下。
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" D: A- S1 @+ m( s: x    1、日常篇:在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作,在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。1 S+ ?+ s3 l3 P7 j; J) z; U
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    2、运动篇:在工作、学习休息期间可以做做颈椎操,如:米字操等,适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。3 ~2 J7 e" C6 R* s7 [& ]

7 a. u8 R8 b  E& ^4 f9 O8 y% L    3、睡眠篇:人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的,所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低,最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累,从而导致颈椎病加重。
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四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢?  l* J. U; ]# V/ h
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治疗颈椎病的偏方1:胸腹式呼吸法
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) t5 f! H# Q0 n& M" {  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。7 a! Y+ h% j; Y2 ?; f& K
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  治疗颈椎病的偏方2:酒瓶疗法& v" B# e* M2 J6 H( D% K8 S; D

/ X$ c9 a/ q4 M# J. E% X) U  啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。
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/ L9 s1 T6 G5 l/ [! s$ K: K 治疗颈椎病的偏方3:小燕飞法. s: Z9 L2 ^" @% b+ P  o

. P2 m9 O( }# R, _; G2 O- q2 E5 v  颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。
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  治疗颈椎病的偏方4:头部转动法
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  颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
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6 M) V+ Q( A; F7 j# x  左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。2 k5 o8 Z7 D1 Q5 g0 d: i/ b' D$ T' h
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  前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
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% R. q( }* b" }  A& P  目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化,但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式,因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便,不需要去针灸,理疗等等,是目前很多患者的选择,但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴,并且坚持贴敷,这样才能起到一个比较好的效果!如王九正贴,更多咨询关注微信wjz666an。! n2 k; m- L2 v

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