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标题: 陪着Baby吃出幸福肥!宠妻男神黄晓明公开健康瘦身餐 [打印本页]

作者: 传播网编辑    时间: 2016-12-8 11:48
标题: 陪着Baby吃出幸福肥!宠妻男神黄晓明公开健康瘦身餐

 
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  黄晓明于现场聊到到台湾很开心,可以吃很多美食、见很多好朋友,所以接到活动邀请时,另一位(指Angelababy)也抢着要陪他,言谈中能感受到彼此满满的情意。不过黄晓明也自己笑说因为跟着老婆一起吃东西,最近的身材其实有点发福,笑自己是吃什么都会胖的基因。12月中即将开拍电视剧《琅琊榜2》的他,最近都在严格管理饮食状况及加强运动,接着我们就来看看黄晓明的饮食菜单是什么吧!

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  黄晓明的健康管理- [# W/ q7 [3 r( p6 \
早餐:早上起来先喝杯水。主食类、淀粉少量取用,大部分以燕麦、脱脂牛奶为主,还会用苹果、蛋来互相调整。吃两颗蛋的时候只会吃掉一颗蛋黄。
, O+ {( _$ b4 Y$ A3 H中餐:正常吃,可以多摄取健康的蔬果类食物& ^6 O$ L2 x; F, Z
晚餐:少油、少盐、少糖

  搭配运动方面会以跑步、走路为主。跑步别跑太快会伤膝盖,另外走路大概以一万步为基準,走太多也会没体力。最好依自己的身体状况去调整。

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  最后黄晓明也感性的分享现在的他不会把工作排到满,有时间就想多陪陪家人,不想老了的时候才后悔。以宠妻出名的黄晓明被问到会不会帮老婆按摩时也笑着说:「会啊,其实她想怎么样都可以!」

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