| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。3 z5 \2 n- O3 v5 k 自制桂花茶8 P! y. ^1 f8 Z 材料：桂花3克、茶叶5克。5 o7 E4 D1 G2 o/ P, q6 Z$ _. U 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 X5 `/ u+ o. o) o) A' {* N 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。) P& F: q, p# i/ Q4 z! @2 A6 ] 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。& h7 |+ W2 R+ |2 K; \ 自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。4 S9 Z" e1 C9 Y7 m& ~% [* m 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。1 C8 X" W3 S. d. X9 e 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 自制轻身茶' Z! |2 o1 B, T& L) ^3 b) `) N 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。1 a" p* {0 W) n, h4 c 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 |
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