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标题: 身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮，在做这些运动 [打印本页]
作者: 传播网编辑 时间: 2016-9-12 15:30
标题: 身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮，在做这些运动
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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
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需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
0 s! `; X& C* j; d0 M 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
( @ c2 l. @% _8 U( F, E! H 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
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张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
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张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
9 d+ P, P( o6 O- L 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
! g* [, m! u6 C9 R# r) p+ [ 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
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蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
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拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
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孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
+ I3 R' D( @ P: X {+ s 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
7 H7 y: b9 c+ {) e9 h$ x% N* | 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
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产后的孙俪，柔韧性依旧如初
% x* ^ }7 v; h0 Z( @ 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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