传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

标题: 身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮，在做这些运动 [打印本页]

---

作者: 传播网编辑    时间: 2016-9-12 15:30
标题: 身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮，在做这些运动

　　将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。

( V0 r- j! m% P& Q7 }7 j

　　需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。

3 O9 T/ D5 [' O" Y% y

　　张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行

% A, A/ K" W: G. ]8 K

　　潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性

　　张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱

　　张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~

; Z* t) K. \- x& A9 N; F5 `+ |

　　张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高

% y$ w, W% U2 v7 A! _6 n7 F

　　瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！

% k6 X) D8 h  i' }$ d6 R; _

　　蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力

5 ?) X; m5 }! C; C1 o- p" ^. \

　　拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造

6 z) ^* o8 c! X; N. j. T/ k( F3 q1 u1 X

　　孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用

) Z9 @5 s) z" A! c) l

　　孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果

　　孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！

# Y; Z9 T+ D. e' l& [1 p

　　产后的孙俪，柔韧性依旧如初

+ E+ B( O% k2 ]3 e$ d% C2 Z. \

　　邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提

% J- M" C9 D1 l5 z( f0 N: D4 X+ C" d

---

欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://icbw.com.cn/)

Powered by Discuz! X3.1