其实,我们中国有很多传统的锻炼方法,比如八段锦、五禽戏、太极拳等等。这些都是我们祖先留下来的宝贵财富,经过了几千年的实践和检验。相比之下,瑜伽虽然也很流行,但毕竟是舶来品。有些人可能是为了显示自己懂得新潮的东西,才去练瑜伽的。 8 r0 I, g( B7 W* j# | " z3 M. r5 M$ y/ h, b* n7 _不过,不管选择什么样的锻炼方式,最重要的是要适合自己,能够让自己身心愉悦。每个人都有选择的自由,关键是要尊重彼此,理解差异。 5 c! @4 T `" E* M ! W. V% [ F: a J" i