标题: 常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖? [打印本页] 作者: admin 时间: 2024-7-24 16:47 标题: 常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖? 王大叔自认为是一个很注重养生的人,便每天散步锻炼,饮食也比较注意。* {9 M; V0 i7 H2 @) Z8 k
& `; K' L. r& ?* Z, y* q去年体检时查出血糖偏高,听村里人说小米粥可以帮助降血糖,还能润肠养胃,于是王大叔每天早晨都要喝一大碗小米粥当早餐。- n' H a3 Q# G7 P8 `- z
. D3 k8 g! T$ X* F6 f0 }$ K
就这样喝了大半年小米粥后,在今年的体检中王大叔却被告知血糖更高了,医生嘱咐他要注意饮食,少吃高糖分、高淀粉的食物。; F/ @: o, i6 ?
) S* s: A' U' w$ M医生听他说每天喝小米粥当早餐,便建议他换换,最好不要每天的早餐都只喝小米粥。