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标题: 每天都喝！男子被确诊，已是晚期！这习惯许多人有，医生叹息：细节做错了...... [打印本页]
作者: admin 时间: 2024-7-11 11:12
标题: 每天都喝！男子被确诊，已是晚期！这习惯许多人有，医生叹息：细节做错了......
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等
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多种营养成分，3 B6 ~3 _- H( O; \
, v. }2 I y- A! T5 B 被很多人奉为养生饮品
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但如果“喝错了”，可是暗藏危机！; j: I0 B y: W# \, b
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浙江68岁的刘大伯就是典型的茶饮爱好者：年轻的时候开始养成喝茶习惯，如今依然每天都要喝点茶。
可近段时间，刘大伯总感觉喉咙里有东西卡着，吐不出来也咽不下去，本来以为是咽炎，可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难，他才在老伴儿的陪同下到了医院检查，结果被确诊食管癌晚期！
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! t& c& a# v0 L# E+ `2 `( U; w 经过详细问诊后，医生认为刘大伯的食管癌与长期喝热茶有关——长期喝烫茶导致食管黏膜受损，被食管癌盯上了。那么，经常饮茶的人
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* u. V& k) M5 { 会增加罹患癌症的风险吗？
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来看看医生的说法
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- i6 P$ F/ ^0 S& S. W6 z) E) I8 F. k 茶叶本身并不致癌，真正可能致癌的是这三种茶！. w; X4 T* @4 Y3 j( `3 Z- n' Q) O1 ?
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事实上，茶叶所含的茶多酚
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具有很强的抗氧化作用，
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- \- {# }* u: t! Q, M2 A 能有效清除对人体有害的多余自由基。$ o3 ]5 P( q, }8 ^/ B ~0 L
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要特别警惕的是这三类茶
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9 e4 f( O$ a9 P. f( G' m" p 01、霉变茶
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6 I1 L) e' V& w5 m/ Q% d ` 茶叶一旦霉变后，泡出的茶水不但没有茶香，还可能会引发腹泻、头晕等症状，一旦发现茶叶霉变就不要喝了。- i* J/ \) x; G2 p# K! }" Y
3 K% Q5 s# u- b% T: j5 V 02、焦味茶- w8 F3 H* ^2 h1 `
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制作茶叶时如果烘烤过度就可能会产生焦味，导致茶叶的某些成分被破坏，甚至产生一定的致癌物，因此要尽量远离焦味茶。、过烫茶# V9 l+ v g1 y( s9 \5 Y
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饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤，反复刺激就可能会增加食管癌、胃癌等癌症风险。
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% X$ N$ J$ e$ J$ P& {9 ?2 i 长期喝茶和喝白开水
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9 J5 q# W# s$ R/ L3 X 谁更健康？6 `& P9 q! [# d! |
' H2 Q# t. M' U2 a 也许有坊友会问& n1 r5 z" t. N$ M: h; ?
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在日常生活中, N1 v/ m) w0 g% q( u; q l8 z
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选择喝茶还是喝水
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哪种更益于我们的健康呢？, X- L% I/ a# A: g% Q
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其实无论喝茶还是喝水，都要掌握一个度。如果过度热衷喝茶，把茶当水喝，可能会引发下面这些危害！
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损伤肾脏：茶能利尿，过度喝茶会导致频繁排尿，还可能会导致咖啡碱摄入过多，从而加重肾脏的负担，损伤肾脏。失眠头痛：茶叶中有生物碱，过度喝茶会导致中枢神经过于兴奋，导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加速。! D8 B1 p' Z; w0 T& ^% I
尿路结石：茶叶中的草酸含量高，喝多了可能会诱发尿路结石。
肠胃不适：茶叶中的茶多酚会加速肠胃的蠕动，刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃部不适。
此外，有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者，建议尽量不喝茶或少喝茶！
相对而言，白开水则是每个人都能喝的一种健康饮品，喝水能保证身体水分的充足，维护血管、皮肤及肠道健康等。《中国居民膳食指南2022》建议：轻体力活动成年女性建议每天饮水1500毫升，男性建议1700毫升。
尽量别喝高于70℃的烫茶！56℃-60℃对健康较为有利
有研究表明
饮用70℃茶或温度更高的茶的人群
患食道癌的风险比正常人高出了8倍；
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饮用65~69℃茶的人群，
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患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍。
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喝茶时，
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茶水温度介于56℃-60℃，
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对健康较为有利。刘大伯因长期喝烫茶引发食管癌的案例也正印证了这一点。就在今年4月，上海居民癌症发病率公布，食管癌位列发病率癌谱的第14位和死亡率的第9位，“杀伤力”不容小觑。饮茶最佳温度的关键
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不是温度本身，
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而是食道和胃黏膜的承受能力。
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根据医学专家解答，食道最外侧由黏膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌黏液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50~60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80~90℃。
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再次提醒
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尽量别喝高于70℃的烫茶！
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