·闷热、中暑 - ]; S8 T$ G$ M) f0 i+ a P8 v6 h# U- A3 M( D
已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在户外，因脱水导致体温调节失衡，这种情况很有可能是热射病，非常危险，死亡率很高。 5 c( k6 V; w; V$ P' J , z* ~! m# {3 H! P# }6 K: T一旦发生中暑情况，先拨打120，在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处，脱掉外衣，可以向皮肤喷洒冷水，用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后，然后扇风或吹风扇加快降温。9 Q4 J7 f6 [. O3 V
8 q( C& I- k' P7 [5 T最后提醒大家，已经中暑了，就不要再喝藿香正气水了，藿香正气水是预防中暑的，并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。/ a* l/ N, L$ x- g ?
* {& a U0 y/ E8 s3 M日常生活中如何预防此类情况？: X; i1 f9 J+ a
! A3 w# N: k0 Z" g' `4 G O* e·保证血液畅通 - Y( y; Q8 }& d+ p9 h7 D+ V6 q; v. a# X, w
如果需要蹲着，不要蹲的时间过长，可以每两三分钟都站起来动一下，以此来保证血液畅通。 9 }) I: \" Q/ ^" C8 V+ @( _* C1 y# s
·缓慢起身3 c" h$ Y* P' u0 r3 u
, ]& v2 v0 Z3 n7 K在起来的时候不要猛一下，可以给身体一个缓冲，一点点的从蹲到站立这个过程。 # M' B5 j/ s' V* a- L4 A. Y % c# e5 P6 M7 i·保持镇定. K4 B) n# H% q& ^& e" L# x
: \; k) O D. p- p9 x+ @0 f1 U如果在站立以后眼前突然发黑，要保持镇定，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，如果身边有墙或者什么东西可以扶一下，避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长，那还是要尽早就医，明确情况，针对治疗。6 u0 S! N2 f6 `% s3 a
! `3 K+ X J) o* u·保持良好生活习惯. K) I# f7 p6 d0 n
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在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动，避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥，虽然不是什么大问题，但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长，那就要记得及时去咨询医生了啊~ " S4 P: r# K! X* e9 r # }1 N- g# }( R# ]' }+ z9 z
