140斤健身美女，“车头身材”很抢眼，浑身散发迷人魅力 - 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

相信80%以上的男性朋友，对于美女都没有抵抗力，尤其是那些身材姣好的女性，这个并不是说男人都是庸俗的，这本来就是人的本性，无可厚非。就好比女性朋友喜欢长相帅气身材好的帅哥一样，只要拥有好的身材曲线，不论是谁都会多看几眼。

对于一些男性朋友来讲，她们认为女性的身体身材体重保持在100斤左右这个范围是最好的，但是现在越来越多的人发现，往往120斤以上的女性展现出的风韵身材要比那些骨感身材更加有魅力。

就比如说今天要为大家介绍的这个140斤体重的美女，她本来就是一位健身达人，虽然说长期保持健身，然而她的体重并没有减少，然而她的身材曲线却是极佳完美，这也真正是为何她健身而没有掉体重的原因，因为她的身材要比之前瘦的时候还要好太多。

通过照片我们可以看出她的身材十分惹火，尤其是那“车头灯”的身材很是抢眼，不少网友看到她的照片之后，纷纷表示要跟她一起锻炼，果真，应了那句话“可爱在性感面前一无所有”。

无论是从侧面看，还是从正面来看，这位美女的身材曲线都是玲珑有致，标准的s型身材，即便是拥有140斤的体重，但是在她身上丝毫看不出胖在哪里，浑身上下长了一身懂事的肉，散发着迷人成熟的魅力。

这位美女之所以能够有如此好的身材，与她良好的健身习惯有密不可分的关系，她每天都会保持健身的习惯，每天都会进行两个小时的负重训练，因为她健身只是为了塑造体形，所以她进行有氧训练比较少，像一些杠铃深蹲，硬拉，卧推，肩推等强度较大的动作。

当然想要完美的身材曲线，首先要有一个健康的饮食习惯，切记在生活中不可暴饮暴食，不可熬夜，尽量早睡早起。最重要的是端正自己的心态，不要太过注意别人的看法，也不要一味地追求结果，享受健身的过程才是最重要的。

下面大家介绍几个健身动作，希望可以帮助大家。

第1个动作：开合跳。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。

第2个动作：空中脚踏车。建议每天练习200个左右。