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标题: 震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道! [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-8-6 15:52
标题: 震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。
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% ^1 c e( E3 D8 h3 _据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。
) _+ @0 m2 `- d D维生素D的主要来源
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光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。
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有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。
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宝宝缺乏维生素D的原因
8 G- f; c* \4 v* f0 |▲阳光照射不足;
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▲生长过快;
! K% n( B. n0 L1 m* T) z: L5 v+ R▲肠、肝胆、脏疾病;
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▲维生素D摄入不足;
7 H3 S: V8 y3 n, C4 o▲多胎、早产、低体重;
% e: K5 T/ @3 V, ~+ U8 M▲食用过多谷类食物;
7 r9 l/ F+ Y) F: H▲孕妈主食单一户外活动少。
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维生素D缺乏的危害有哪些?
# E M5 S! j$ [- K维生素D缺乏对骨骼的危害
$ ~4 U6 A4 b6 @* m }* W▲手腕和脚踝肿胀;
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▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);
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▲前额突出(方颅);
" h2 e5 _! y! H4 K▲ 四肢疼痛和骨折;
$ }# c: o) A* N▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;
4 C/ T& s) X4 ?. R▲ 宝宝运动发育迟缓;
! d4 O8 ~- V; u M6 c▲ 卤门闭合延迟;
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▲出牙晚;
" z8 r0 `" j/ G- r- a8 f& t▲颅内压增高;
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▲骨质疏松;
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▲骨折。
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婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害
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▲早产;
) q" e0 }. t6 {# [▲小于胎龄儿(SGA);
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▲新生儿低钙血症;
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▲婴儿佝偻病和低钙血症。
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母体维生素D缺乏的危害
; }1 J, f2 W+ P7 {; [9 G6 F; [4 p' B▲ 先兆子痫的风险增加;
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▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;
" K% i& y; O1 T, B. _1 Z) @▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;
% x; ^! l( \$ T2 t9 ?! R3 p▲胰岛素抵抗;
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▲原发性剖腹产;
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▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。
1 f6 l) z# b) |# I另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。
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缺乏维生素D的表现
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经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。
$ [1 c; w6 @, z {* E- T缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。
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+ N: r9 ~0 ]7 n0 _1 B宝宝缺乏维生素D早期症状
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1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;
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2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;
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3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;
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4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。
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宝宝缺乏维生素D的预防措施
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1、增加户外活动和阳光照射
' m3 a6 c, z, g- p- l: X多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。
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9 b! ^' @6 Y$ ]7 q+ @2、均衡饮食
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均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。
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% F$ d/ j8 p, h7 u3、补充纽乐曼维生素D3
( v0 i1 a6 t9 ~4 }( S& p纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。
& A* [$ p8 V! b2 ~! W" F维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。
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纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。
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对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~
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如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。
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