传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!
标题: 研究表明：缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症！ [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-6-27 16:51
标题: 研究表明：缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症！
. R9 I. n, s) _! J) j+ u* M; Q
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
# ~ B7 N% O) [% W! R
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。
$ A7 D1 V0 I- i8 r4 W! {缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常，甚至免疫功能损伤等表现。补锌可常吃富锌食物：如生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌制剂来补充。
2 V5 j! P% F. x/ E( T: F* s! J( o9 Y& k' S) @; s8 K& Z7 ]' R
重要作用
/ n0 V% _& q9 H1 F x* R
促进人体的生长发育
5 C, o9 y( Q; T* a9 ?4 R
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
3 B7 k$ { ^' X% d* m9 c维持人体正常食欲
: T- b) d) Z* Q& h2 q% R
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
- {: C3 d+ y6 `" F1 B增强人体免疫力
5 S! ]* W9 h- {7 g# f锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
! J6 Q# a& D" N7 w9 i3 h! f; Q9 ?! D/ Q- d9 I" F7 V c5 J( b, I
促进伤口和创伤的愈合
; R- J6 x( T$ [5 o6 m6 L' _补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
! _6 N1 E& i! _( v+ J+ c
影响维生素A的代谢和正常视觉
# c0 s2 s3 L8 O9 F
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
; s$ r& B+ j% ^- r. p" r. J- }% F5 q& |
维持男性正常的生精功能
! p' R2 a& b; {3 O$ s$ `" f' D锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
" p0 y8 c: }2 ` `) ?提高抵抗力
) n4 Y: `7 E* N+ w$ q为什么有些人总是不分季节不明原因经常生病？而有些人无论天气突变、流感来袭，还是像甲流、非典等疫情爆发之时，甚至是经常接触肝炎、肺结核等传染性疾病的人群都依然健康？究其原因，都是自身的免疫力发挥着作用。而最新科学研究表明：缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症。
. q; _% y1 C4 n' N$ b
" W% B$ Z2 H, a1 I+ g2 `1 C/ I
科学证明：补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。
6 W2 w5 ^) H5 j, X! x锌和免疫力
, H' [& F. ^) {3 t1 ]要想孩子不生病，提高免疫力是关键
5 R- S4 j) i, a# i! [( S
孩子挑食厌食，易生病、一旦生病好得特别慢......这些是孩子免疫力差的典型表现。专家提醒：春夏之交是流行性感冒、细菌性腹泻、腮腺炎、带状疱疹、肺结核等流行病逞凶的季节，孩子不妨多进补富含锌的食物，增强身体的免疫力。因为一直以来，人们习惯认为“锌”是改善孩子挑食厌食的“功臣”，其实已有科学研究证明：补锌可以提高抵抗力，孩子不生病！
6 s& s+ b; S6 b5 v4 c
! M! _- I- y" h( o( w$ @- I孩子缺锌的六种情况
8 ~ M- e2 \% S# @" Z5 c7 \7 A. N& P
高危人群一：怀孕期间锌摄取量不足的孩子。孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。
. Y$ t8 S+ P4 A4 p6 `6 g+ x
高危人群二：发生早产的孩子。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
, Q% b5 x; N" @5 i高危人群三：非母乳喂养的孩子。母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂养，就更应该注意是否缺锌了！
& s* d8 W8 ]0 X" Z高危人群四：偏食多动的孩子。爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。
5 \" w0 {5 [& A, m' V- _0 S* p
高危人群五：体弱多病的孩子。体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足；有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足。
+ W0 j" l% c+ c9 L9 q高危人群六：另外还有一些个别的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。
. c. A* y6 `" _: |, g0 \, A6 s儿童
6 B" P( x7 R0 m
味觉障碍：厌食、偏食或异食；
0 }, s3 c. Z0 g( P' t! X, l
皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；
1 N8 {: Q# S& D( A+ k3 p生长发育不良：身材矮小、瘦弱；
- E3 |3 E* n# w$ {$ }' \免疫力下降，经常感冒、发烧；
% p, b7 C) ]1 D) u" w
智力发育落后。
( J: Q8 i$ }) c& W% ]尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用施贝安燕窝酸乳肽锌，这样补锌才全面及时。
6 J4 a/ d5 }" S+ `4 H/ k0 |+ K
缺锌自测
( s8 }+ @! k4 |; F% N锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，此刻就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。
- h) b# \" D" j+ Z( @
⒈ 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2 l* ]( l( W- y( Z/ @' L
⒉ 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
: H4 O/ x& y/ }+ \# T w
⒊ 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
B \3 @$ E9 S" u⒋ 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
- H1 ?: O/ E- k, [⒌ 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
* w, ~: d% C5 ^" A* W⒍ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
. V/ r" G L$ f3 g! y2 `⒎ 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
( ^4 w; ^' W( G9 A& ?, w" x u; R2 h
⒏ 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
; Q/ @; W: a: o
⒐ 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
0 z) n4 Z/ \& E% L( T" ?
⒑ 口腔溃疡反复发作。
- d6 D2 e% f7 U, t
| 欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://icbw.com.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |
