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标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦! [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-6-23 16:20
标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
3 ? [" ~3 \3 u r4 }) O" j F R) j是真的
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夏天确实该给孩子补点锌
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▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!
1 r) u! t% W) z% @7 l. a夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!
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▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
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夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
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- r' \/ D- |4 S9 G" r9 Q▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
- @# Z1 V" U: W) J: A) }腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
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7 `1 J% M$ @" w' G中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
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儿科医生:
5 H5 N4 S! {. A( ]这8类宝宝可能缺锌
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专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!
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食欲不振
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挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
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; {2 a4 q {/ L乱吃奇奇怪怪的东西:
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比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
; e# C) ~( U1 `* f+ t2 C免疫力下降
, q$ x/ Y' `3 q% H: q' A动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
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/ Y9 {3 H# ?* Y/ J. l孩子多动
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孩子多动、反应慢、注意力不集中;
1 _/ ]$ T3 r- X3 Q$ v生长发育缓慢
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身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
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指甲出现白斑
2 o+ e" I# f. u1 \0 L. Q7 k: x指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
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2 w, Q" Y4 m* n/ [' O出现视力问题
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视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
: g5 b. _* Z* q5 _: I( q免疫力低下
8 c5 J0 ]( q1 Q5 b) T经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
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医生推荐:
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食补+锌制剂
/ f6 \( H! h( B1 Z医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。
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宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
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如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
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中国营养学会:
7 f9 a, |/ i- S7 V) p) E! b. g锌的日需量
% v" o- O3 [( q; L/ V中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:
3 u5 o! }1 o! e8 T出生—6个月的宝宝:3mg/天
$ }$ e4 W7 ~" J7—12个月的宝宝:3.5mg/天
2 p6 j# C* H( O$ ^% [! P1—3岁的宝宝:4mg/天
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$ J% ?7 o6 P1 d真正需要补锌的
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只有这4种宝宝
1 K" \* H7 y- l$ W5 {: i只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。
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儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:
4 D0 ~8 s, b( f) C4 f1.特定的早产儿
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2.长期腹泻严重的宝宝
, \& l5 Z/ C7 \* [6 h! V% f3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)
) }5 x7 ^& D) `( o; S7 l" r4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝
) V. I9 }( u3 [) A4 W6 D( U% Q夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。
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