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标题: 6-24个月的宝宝一不留意就容易缺铁！怎么破？ [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-5-23 16:02
标题: 6-24个月的宝宝一不留意就容易缺铁！怎么破？
我们几个朋友都很羡慕大C，她家的小CC吃饭都不用人操心，每次能吃大半碗米饭，长得也好，白白胖胖的，据说都18kg了，个子也高，目测有95cm，一点都不像才2周零五个月的孩子。9 T/ V9 [- d& L# J% `& U1 ^* c4 v. N: R. a
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但上个周大C带着去体检，结果一出来，大C就懵了：超重，贫血！
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. H& O% T* Z$ ?$ n. [# I" g: N6 {这怎么可能呢？
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8 z q) S) O8 Q& C. Q. F. E2 v9 c小CC可不挑食，鱼虾肉蛋菜都爱吃，吃得还不少，怎么看都不会贫血？. r& \9 ?0 h8 U
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后来一检查才发现是缺铁造成的！
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小心，稍不留意，宝宝就缺铁# k. ]2 t& k% G: |; X
8 n+ d7 M/ v0 F! C, l- U9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大？( D% y f& Q, n0 p" e' a
/ @3 W8 h+ e, `+ Y) u: B0 m4 m其实和小CC差不多情况的有很多，也许你都没觉察到，孩子已经缺铁了。有统计显示，尤其在娃9-24个月的时候，因为宝宝生长发育快，对铁的需求量大，但饮食结构又相对来说比较单一，很容易出现铁摄入不足。" I9 l" d8 D% ~: g; R+ K' i( G' h3 S
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A4 D9 \1 b2 ?1 |" t* }目前已经有大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，轻的会影响食欲，重一点会导致孩子的智力发育受到限制，最严重的会危及生命！" z# j( ?1 ?3 m- |/ g( S
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当然，如果补铁过量了也不行，会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
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9 _/ |3 _; }, H+ s D! L) K# j: B《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同：4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克，7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期，女生开始出现月经初潮，铁随经血丢失的量增加，因此女生对铁的丢失量要稍高于男生，女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克，女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克，女生则是18毫克。/ L/ r1 f/ g# m
; A9 [. g7 y5 I, Q$ \' Q5 y如何判断宝宝是否缺铁？
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最保险的办法，就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会（AAP）建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。7 ?6 D& I0 m; _3 v( W/ Z; ]. i
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爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断，再决定要不要去医院看看：
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体质不好，容易生病；
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精神不振，不爱动；
) x ]" C0 L% H+ j+ n+ l$ G胃口不好；
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皮肤、粘膜苍白（比如嘴唇、手指、口腔粘膜）；
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呼吸急促；
% J- P* F2 S2 ?爱哭闹；
7 M' m' Q( J2 h1 h. p1 R注意力不集中。
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, V ?, G0 U/ X, y8 Y+ h不同阶段怎么给宝宝补铁
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( j' O' y& w/ r: a从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天，是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期，特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁，不仅会影响胎宝的智力发育，也会增加出生后宝宝的贫血风险，因为宝宝出生时身体所携带的铁，来自于妈妈的血液。+ |% g/ F E/ J) }- V
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>>>>0-6个月
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$ D/ |$ Y, R( P& s$ S: N% Z宝宝出生后的前六个月，不需要专门补铁，母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈，每天补充就可以。
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0 F/ ^, [% B3 {! l) @如果生产过程中有大出血的，可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平，评估贫血的严重程度，由医生来定要不要服用铁剂、输血。! R9 D+ W1 i) b4 q
( B4 r* _& P: a! L>>>>6个月以后
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当宝宝出现轻重度贫血后，要在均衡膳食的前提下，遵从医嘱补充铁剂。9 @' {( T8 V6 N( R
. \. x9 P9 ~- L( {补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。9 I9 O, A* T" I
9 Q( i# U+ x; _4 T纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。- M' w9 i8 r# _/ y1 i" d
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; z1 b, o9 c( o9 S, w0 M- }; U! o纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
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" ^. l1 h5 o' ]: s+ \7 a还有哦，铁剂空腹吃补铁效果最好，同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦，都会影响铁的吸收。- K/ P' M3 k$ L* j
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