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标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏？问题出在这里！ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-5-17 15:02
标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏？问题出在这里！
作为父母们当然会关心孩子们的成长发展，在孩子还小的时期，更是增强营养的关键时刻。但是您可能会有疑问，孩子还小尚未懂表达个人需要与感受，可以如何得知他们的营养需要？其实只要从生活中细心观察孩子的行为表现，也可以准确得知他们的身体状况与所需营养！
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缺乏某种营养时的异常行为
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当孩子缺乏钙质可能会出现：' M3 n# [- J8 |, [5 e' K

) o( E" `6 q$ \9 I2 [- C  `$ x& L/ H6 c& e1、出汗多* M: `/ w8 A: y. J' l" Z
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缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列与神经有关的症状。一般缺钙的孩子晚上出汗比较严重，可以检查第二天起床孩子背后是否有很多汗。: g- P- C: [3 i9 e- y! n/ L- p

- h! C) B! r3 [$ g& t2、睡觉不安稳
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由于钙有助让孩子情绪稳定，因此还能起到安神的作用，如果孩子缺钙，睡觉的时候就会经常夜啼、翻身睡不着，或者睡觉不安稳。
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! f  w" j6 B9 f7 ]  j5 ]3、情绪不稳
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钙是天然的神经系统稳定剂，具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体一旦缺钙会导致这种机能的紊乱，造成情绪的不稳定，孩子表现会较为脾气暴躁。% x, Y/ f) ]2 N& J& c2 H

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1 d, Z, h* n' Y+ L6 e: J当孩子缺乏锌可能会出现：
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# r& @0 J4 E. F- O0 ^  P% f1、口腔溃疡* J2 p, a" C' ?9 {$ Q1 g  X
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锌除了是唾液中的味觉素成份之一，也为味蕾和口腔黏膜提供营养，所以缺锌时也容易发生原发性口腔炎，孩子会容易因此而出现口腔溃疡。
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1 K. J; z3 q+ [2 Q2、发育缓慢
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锌对于细胞生长、细胞分裂和新陈代谢很重要，缺锌会限制儿童期生长发育并降低对感染的抵抗力，使孩子发育缓慢。8 x3 X1 Z- I" G
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3、挑食厌食1 e/ L1 p! _. P5 h

- C7 ^) q; _* x/ @) W9 K$ Q- p5 S# a. r( U因为锌是唾液中的味觉素的成分之一，所以在锌缺乏时，会影响味觉和食欲。孩子对酸、甜、苦、咸分辨不清，自然很难有食欲。6 O' v6 Q4 J4 O; m
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) H5 V; i9 v- H; `. `当孩子缺乏蛋白质可能会出现：; ]4 e& z+ ?& Z4 q/ V9 V

# k! l! o* r* U8 `6 A1、水肿出现
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# u6 y4 O6 l+ d5 u5 F. B) h5 }3 Z这主要是由于蛋白质缺乏导致肝脏功能障碍，合成的白蛋白减少，降低了血浆渗透压，使组织内的水分不能进入血液，进而经肾脏滤过排出，形成水肿。: ]: d' A+ q9 Q; P/ Q

" G( f2 b" m$ `, A! b. X3 Q2、容易生病, |" m6 T3 n3 E. x
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蛋白质也是合成红血球的重要成分之一。一旦缺蛋白质，导致体内红血球减少，容易出现贫血、脸色苍白、缺乏体力、抵抗力减弱的情形，导致孩子容易生病。0 l3 B1 r* t* n0 @& t8 G

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想孩子聪明又健康

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营养吸收绝对是重要一环

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一起来为孩子管理好饮食习惯吧！

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