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标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏？问题出在这里！ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-5-17 15:02
标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏？问题出在这里！
作为父母们当然会关心孩子们的成长发展，在孩子还小的时期，更是增强营养的关键时刻。但是您可能会有疑问，孩子还小尚未懂表达个人需要与感受，可以如何得知他们的营养需要？其实只要从生活中细心观察孩子的行为表现，也可以准确得知他们的身体状况与所需营养！+ i. M# z7 t7 l. A: k' u- n
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$ ?! A& Q/ s5 S9 K$ I0 {7 Q缺乏某种营养时的异常行为 1 _: ~* e9 ]* b3 `

* c5 ?4 l7 }" [0 [! A当孩子缺乏钙质可能会出现：
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, [+ L+ @3 O5 m6 h: B  ~0 C1、出汗多
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缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列与神经有关的症状。一般缺钙的孩子晚上出汗比较严重，可以检查第二天起床孩子背后是否有很多汗。
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$ U  u. v+ N' w! G2、睡觉不安稳4 O5 i! r' Z8 B+ R
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由于钙有助让孩子情绪稳定，因此还能起到安神的作用，如果孩子缺钙，睡觉的时候就会经常夜啼、翻身睡不着，或者睡觉不安稳。
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3、情绪不稳
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4 s/ C6 V# X  r6 ~5 b. b( T钙是天然的神经系统稳定剂，具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体一旦缺钙会导致这种机能的紊乱，造成情绪的不稳定，孩子表现会较为脾气暴躁。7 Y* M9 Z, f" H" k* _
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( S$ r. ^! ^' _. N3 {$ P, w当孩子缺乏锌可能会出现：# K! H# K4 {5 c, l! r2 b
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1、口腔溃疡, O! V, x9 G/ Y5 q

: r5 J0 I( v" p& H6 {- j锌除了是唾液中的味觉素成份之一，也为味蕾和口腔黏膜提供营养，所以缺锌时也容易发生原发性口腔炎，孩子会容易因此而出现口腔溃疡。4 m/ A% w& E/ I5 m" ~% `. F
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2、发育缓慢3 s- l! Q* ?9 G* K8 A5 E
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锌对于细胞生长、细胞分裂和新陈代谢很重要，缺锌会限制儿童期生长发育并降低对感染的抵抗力，使孩子发育缓慢。& f% E. n# T! }  l5 {5 S' ^1 T* k
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3、挑食厌食# n0 q; P' c$ c# J4 N3 t
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因为锌是唾液中的味觉素的成分之一，所以在锌缺乏时，会影响味觉和食欲。孩子对酸、甜、苦、咸分辨不清，自然很难有食欲。
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当孩子缺乏蛋白质可能会出现：
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1、水肿出现! q- I+ l2 F" ]% I5 X

/ M! R+ u2 i2 e) I这主要是由于蛋白质缺乏导致肝脏功能障碍，合成的白蛋白减少，降低了血浆渗透压，使组织内的水分不能进入血液，进而经肾脏滤过排出，形成水肿。
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2、容易生病8 Y9 C8 G4 U5 T( y; L5 g

. k6 l4 K/ b" ^9 o  |蛋白质也是合成红血球的重要成分之一。一旦缺蛋白质，导致体内红血球减少，容易出现贫血、脸色苍白、缺乏体力、抵抗力减弱的情形，导致孩子容易生病。
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想孩子聪明又健康

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营养吸收绝对是重要一环
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一起来为孩子管理好饮食习惯吧！
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