标题: 给宝宝补DHA是“智商税”?不抬杠,一文讲明白 [打印本页] 作者: 施贝安2020 时间: 2022-5-12 13:15 标题: 给宝宝补DHA是“智商税”?不抬杠,一文讲明白 关于宝宝发育吃什么,相信不同的妈妈,都有着各自的“营养秘籍”,但是要提到宝宝怎么变聪明,多数宝妈都会选择DHA。 7 A$ o k! s) c* w& l/ E / Y' d! O5 o' X不过,随着人们对DHA的关注,关于DHA的各种说法也多了起来,例如“给宝宝补DHA是‘智商税’”,“孕期一直吃DHA,会让宝宝头变大”……让很多新手宝妈十分迷茫。" ~0 M0 V d. j5 g q1 K6 N; r
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今天我们就来给宝妈们剖析一下,那些关于DHA的说法到底对不对呢?0 u6 `, T# C+ x7 K/ @
/ \9 P! R# F) U. u/ m2 a( ~ 说法一:给宝宝补DHA是“智商税” 5 I' G+ n, W& `. _9 W L4 ^3 j2 _* c4 p) A9 o# I: i* H
真相:人体生命各阶段都需要 DHA,而孕妇与婴幼儿是DHA补充的重点人群。 ) [4 g+ w$ @( w Q- ?3 Z . |" D- P7 T' x7 T, YDHA是人体大脑皮层和视网膜细胞膜的重要组成部分,也是维持和促进神经细胞生长的主要成分,对于宝宝的脑部和视力发育非常重要。 9 U2 N. M5 E- g0 B9 i& A- \6 x! B! x3 Q6 x; U
中国优生优育2010年02期《DHA营养干预对优生的作用》指出,DHA营养干预对于优生优育,以及婴幼儿健康成长可起到至关重要的作用,母亲孕期即开始合理的进行DHA营养干预,更利于优生。1 I D' r! h# }1 h( [
. B9 C9 Z4 L. V, F" t/ lDHA 的营养需求贯穿我们整个生命周期,中国营养学会与联合国粮食和农业组织(FAO)对孕妇、婴幼儿、儿童、成人以及中老年人都推荐每日补充一定量的 DHA 来维持人体健康。- a1 b6 h0 l1 K
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对胎儿来说,DHA可以促进大脑、视网膜和神经系统的发育,提高认知能力,降低日后患神经系统疾病的风险。7 Z S! U2 R& M S' S# x
, C2 c1 z1 g" }/ c8 \ h) F! t& \儿童和成人则需要 DHA 来维持大脑和眼睛的正常功能。( Y, k9 E9 d8 [9 b3 G
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老年人补充 DHA 可以预防和延缓阿尔茨海默病以及糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性等眼科疾病。 0 H9 s" {1 d. ?; s ~' l . P1 X( W: q4 F& P% g- ~* C补充 DHA 可以改善睡眠质量、预防情绪不良、调节炎症、提高免疫力等,对人体生命各阶段具有广泛的健康效益。; Y+ \# Z1 u1 m4 S( I% n" ?0 R
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