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标题: 乳铁蛋白到底有没有用，怎么选，怎么吃？这一篇，全讲清楚！ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-4-18 16:06
标题: 乳铁蛋白到底有没有用，怎么选，怎么吃？这一篇，全讲清楚！
乳铁蛋白的风真的太大了，可是各位宝妈宝爸们依然有很多疑问：; T+ M) j/ m& d; e. Q
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乳铁蛋白真的能提高宝宝免疫力？$ t+ A0 i1 I! x' Y0 a+ F

5 J7 ?4 d) F. Z6 l含量高低效果差别真的大吗？
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) S" r3 u) [' P, h) f) U应该怎么选？
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我家宝宝需不需要补充？8 m3 I" Q8 `8 V; h
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今天一篇给大家说清楚，乳铁蛋白的方方面面。关注纽乐曼，选购乳铁蛋白不迷路。8 E( s5 ^" ]0 e; ^/ [0 }

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1.乳铁蛋白是什么？

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乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。市面上的乳铁蛋白产品主要是从牛乳中提取的，每14kg只能提取1g的乳铁蛋白，所以也被称为“奶黄金”。' Z% k! ^/ k& T
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3 w2 V" j/ T9 U  |; ~2 r2.乳铁蛋白有什么用？. X0 r; C6 T  M& T* G0 x  @/ C& B

& Z' \8 _2 h, U; g' J# [0 U乳铁蛋白进入人体后，会抢夺细菌繁殖生长所必需的铁离子，从而抑制其生长。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。$ W' g( N  J. M

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" q$ w' p% Z& w: m8 ?) H在《乳铁蛋白生物功能及基因表达》中也表明，乳铁蛋白有以下作用：1 M9 L+ ~' ]$ y& q% B. Z

! w6 u+ V; O0 ^* B5 @( O# Y6 I ✔促进营养成分的消化、吸收，并保护机体免受微生物的感染，广谱抗菌、抗病毒和调节肠道菌群。促进益生菌的生长。
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0 F8 s, `4 K% M- [- K& \( a5 M ✔在机体免疫系统防御系统方面起着重要作用。/ L; |" |, |1 @! s8 N2 w- k
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✔营养价值：一是作为氨基酸的膳食蛋白源，二是有利于铁的生物利用。对宝宝的营养需求和生长至关重要。, S+ s5 A- W' H4 n6 E

; i1 {( l" Q# }  e ✔ 研究表明，口服乳铁蛋白安全可靠，无副作用。
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所以乳铁蛋白真不是智商税，该补就补，越早越好！
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' `  z) h! U+ O# N3.哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？
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乳铁蛋白存在于妈妈的乳汁中，一般来说，母乳宝宝是不需要额外补充乳铁蛋白的。需要补充乳铁蛋白的宝宝主要是以下几类：
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✔换季容易生病，入园容易交叉感染，抵抗力不好的宝宝；+ e! J8 A, G) i7 I+ P1 j

; P  r' u6 H& |) ]5 M' ]* @✔非母乳的宝宝；
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  l/ k6 x7 ?* g, A' u  L✔正在吃感冒药的宝宝；3 u6 w% x- l  U$ B6 d& u9 w7 M

7 }/ C2 T4 |3 j4 |6 z6 ^7 e✔肠胃不好，经常腹泻的宝宝。1 L3 |1 Q* \: c& \0 `8 w- r# w9 f
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8 ~( Y5 _; o6 Y6 E, Y; a! F  z$ F/ v大人能吃吗？8 g+ O" k1 s* \, U  |& {2 j

0 l. h$ a8 T6 e) z) y当然可以，家中老小都可以吃。乳铁蛋白对机体抗体的生成起调节作用，为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线，还具有改善缺铁性贫血等积极作用。
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; m! H5 R3 U! x. a特别适合抵抗力差、免疫力低下、体弱反复感冒者。成人体弱，免疫力低时，可以补充。
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4.乳铁蛋白怎么选？
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最重要的就是要看含量！含量太低的乳铁蛋白是达不到增强免疫力的效果的。  G% j3 G" n, v  w+ h, h4 O

) _0 F: @$ l& g( m7 j) m早期母乳（＜28天）乳铁蛋白含量最高，在8.34-17.74g/L，成熟母乳含量在8.44-4.46 g/L。按照最低含量8.34 g/L 以及每天摄入量758 ml来计算，全天婴幼儿应该摄入的乳铁蛋白含量应该是255mg。中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中的大量临床有效用量，每天至少要补充100-200mg！这里，不妨拿出自己手中的乳铁蛋白看一看，含量究竟有没有达标。
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: C; B0 e% f- R除了看含量之外，乳铁蛋白选择还应该注意以下几点：$ M4 D$ b( n1 N3 Q- t& K6 g
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✔看成分
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( B; y( F7 z* K- r成分越简单干净越好，有一些产品中含有三氯蔗糖，这个成分是不适合婴幼儿食用的，除此外，还要看配料表里是否有香精、添加剂等其他成分。
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✔ 看奶源4 u) y+ P0 u% W, G" [( X8 C
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奶源也是非常重要的考量因素，新西兰、荷兰集结了很多优质牧场，出产的高品质的奶源，地理位置优良，气候温和湿润。
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, r/ }$ B4 _  [0 D根据以上挑选标准，建议您选择来自新西兰优质牧场，原装进口的纽乐曼乳铁蛋白，0铁、0蛋白，达到1+1>2的增强免疫效果。
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  P6 D, E2 S+ e( y" Y* y纽乐曼乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有广谱抗菌、抗病毒，促进铁元素的吸收和铁的平衡，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力，消炎、抑制肿瘤细胞生长及调节机体免疫反应等多种生理功能。5 G/ _" \# Z+ [

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3 _  {* r2 e1 d/ u9 r$ j纽乐曼乳铁蛋白含珍稀乳铁蛋白、分离乳清蛋白等营养素组合，达到了国标的最高含量每100克含乳铁蛋白100毫克，0铁、0蛋白，婴幼儿服用乳铁蛋白可促进肠道益生菌增值，调节宝宝肠胃健康，有助于提升宝宝抵抗力，减少换季感冒、腹泻等常见疾病的发病机会。/ ]9 @( ?$ Q* @; |7 U
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纽乐曼乳铁蛋白滴剂型更加方便，每天2毫升，换季时期多发感冒，入园中易交叉感染，非母乳、肠胃不好或经常腹泻的孩子都非常适用。出门前冲饮，提供一整天的保护！
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5.乳铁蛋白怎么冲泡？
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乳铁蛋白在加热时会发生不同程度的变性，因此乳铁蛋白冲泡需要用40℃左右的温水，也可以加入牛奶、果汁、米糊中。
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✔身体棒棒搭配：
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( _6 z% A  e) w+ e益生菌，酵母锌，儿童酵母蛋白粉
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✔ 肚肚舒服搭配：; `+ B, A* W) o2 w& M8 r. Y
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益生菌) \( [9 m6 y9 F3 H0 P6 \9 ^. @
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✔“铁哥们”搭配：
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& i- T, b  C" D优铁宝，针叶樱桃CC
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✔更聪明搭配：
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# n4 l  e9 c5 I6 W' ?DHA，锌
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1 \7 D! t, a% K6.乳铁蛋白可以改善缺铁性贫血吗？
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, [; u4 `2 J$ D& a乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。
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