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身体缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。特别是对于孩子来说，往往不能正确表达身体的真实感受，这时更需家长的细心观察。 / U: o0 G% @$ I, z. v$ e( U$ R c 头发* J- N" D8 t; R6 P
, Z7 O9 G5 q0 l' o孩子的头发干燥、变细、易断、脱发，往往是营养缺乏的表现。可能的营养缺乏：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 2 W; I2 S. o! g6 y6 p; K. d8 E% B) M2 `$ k5 R( ^' H+ C2 L 眼睛8 z+ o2 N: e& b9 G$ I
% N+ {0 A8 o" W孩子一到晚上就说开灯也看不清东西，说明存在夜晚视力降低的情况，可能是维生素A缺乏的早期表现。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。" n4 Q5 H* ~2 x6 R. N
