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标题: 这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视 [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-4-14 16:29
标题: 这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视
身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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/ Y* |6 u& H2 E3 o关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。' @  i# e9 F+ K( Q+ ^7 R2 H# c0 k

7 H* F6 B  U" d; n: c8 e宝宝缺锌有什么表现？4 m3 X: |3 B' f) N) E- ]- ~
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我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。. j* L" W$ x. _1 B3 G
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9 y- e  L# y0 M7 A7 Z8 L$ x食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。* `2 L* z& o# `6 M; C) e  g

( X2 N( v8 q0 B5 Z& r发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。3 U( z' ]7 V! S* `

7 y  M2 O) {( ]% A& q/ k免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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* f: N, O9 U1 F% r指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
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6 T& t; n  S; a  A反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。/ N$ v+ m& H- Z3 b; @- h% Z

3 y4 o6 [! J+ K6 K$ l视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。$ W' Q# u9 B/ q( S6 l
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。1 I+ u" V( h' N+ r: l: U! s

* }: ~* P# K* ^2 h8 p" A口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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宝宝缺锌对身体有什么影响？
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降. c4 M) j& v& R/ x! K" y
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。. S( U- x% D1 p4 b. a8 Z8 Q

. p) X6 d6 F( h②影响宝宝生长发育
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5 U, l" ^1 b4 G; {: J' \- G& w锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。2 h  I* G8 F0 s" i
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③影响宝宝智力发育  R+ b4 m  G, b" Z# n
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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哪些宝宝容易缺锌？8 R9 k" W! f4 ?3 ^- {8 W* r# ~2 p( s
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？  G4 U5 \0 N5 S
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（1）早产的宝宝容易缺锌+ O6 O; V, u0 u- J6 l+ ~
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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（2）好动的宝宝容易缺锌! m0 |9 ~( O# c- ]+ X. z$ e$ T3 s

: d, H  t# w$ h汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。7 x5 B2 K5 y6 {- s

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  `/ j  A0 q8 s9 b（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌& U! E" E1 f$ c" S

+ v  s( [( N. b' l% i9 |据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。' M2 S7 [6 |; O
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（4）素食宝宝容易缺锌5 Y( i8 k8 R1 @* s
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有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。, b$ C! _, y) n; s6 d* t" E. j

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! u& C% _4 v; `7 N8 f' P: G1 d) A3 ^如何给宝宝补锌？/ O' Y, ?2 k1 |

. H+ y- u: L0 D1 o) Z1、母乳补锌
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母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。2 ]! r; D$ ~$ z" d% [0 V

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2、食物补锌
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. ]* R/ d5 r2 R8 t; q, T' b# J5 f虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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9 s  b0 t  w, ], s9 |1 `6 f3、锌剂补充; J. \, {5 J5 D7 ~7 ?( X0 @- A% k
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。, I" J2 _5 O( O9 f& f: q6 A0 f$ E" f
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通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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