传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

标题: 宝宝便秘怎么办？这三种传统的方法真的管用吗？好多宝妈都错了！ [打印本页]

---

作者: 施贝安2020    时间: 2022-4-6 15:32
标题: 宝宝便秘怎么办？这三种传统的方法真的管用吗？好多宝妈都错了！
在宝宝出生之后，宝宝大便就成为了宝妈们判断宝宝健康的晴雨表，宝宝拉绿便便了、便便奶瓣多了、便便次数多了、次数少了，这些情况都预示着宝宝的身体情况。

这不，就有一个宝宝平时每天几乎拉2-5次大便，两三个月的宝宝这样的大便次数是正常的。
# c3 l+ m' A1 f* N, M' O/ w/ S
8 L. _$ T, f* \1 j6 |但快三个月的时候，竟然8天没拉大便，经医生检查后，妈妈很后悔没有有效处理。

9 `% S( v/ y: ]* i; \# O

9 }* @4 n/ y0 Q8 Q- p这位妈妈姓魏，就在前三个月，顺产了一个可爱的女宝宝，全家人都很高兴。
7 }: C' U8 ~4 m( T  J0 b
为了让孙女长得更好，婆婆更是勤俭持家，忙前忙后地给媳妇炖汤，猪蹄、鲫鱼样样来，魏女士也很感动。

但魏女士发现最近宝宝一直都没有拉大便，想着宝宝是不是便秘了啊，婆婆说可能是宝宝攒肚了。自己也上网查了下，许多的妈妈都说是攒肚子了，也就没当回事了。

就这样8天过去了，宝宝还是没有拉粑粑，没辙的魏女士只好带着女儿来到医院进行检查，可得到的结果，是宝宝已经有非常严重的便秘，必须得赶紧治疗。

3 ?. x' m- \/ j9 @8 {& {魏女士也心疼地直掉眼泪，这得让宝宝遭多大的罪啊！

) L4 E7 G8 [7 y/ S& r$ j医生还解释到，宝宝便秘的原因也有很多，消化不良只是其中的一个，现在天气热，这个时候也要给宝宝适当补水。
, d7 c/ C% P9 n* q1 t: {7 ~

# o' }0 R( F  Z* B
当宝宝排便时发出以下几种“信号”，细心的宝妈们就要引起警惕了!

01、宝宝排便量减少，而且便便非常干燥；
02、便便难以排出，而且排便时有痛感，引起宝宝哭闹；
03、宝宝的腹部出现胀满、疼痛状况；
04、宝宝食欲减退，吃啥也没兴致了。
$ p2 g# s- H: K4 I2 n8 l
. I, _; q- S0 p* l3 \' \- o1、容易引起便秘的因素

& b5 i7 i3 D& X2 \* p3 B01、配方奶喂养

配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳；

调制配方粉过稠（奶粉加得太多），一定按说明书的奶粉冲调比例冲奶；
6 p# [1 p9 a; g! R- g9 J, D6 I  g
0 z: y+ G1 ], {1 c: c: |  w% t( Q钙摄入过多（配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；

5 E8 P( `5 x  U1 Y. N( i3 Y1 q  z喂养和养育的过程过于干净，影响正常肠道菌群建立。
/ V. j& ^! q5 \! c& M
02、添加辅食

- x6 X3 s5 G" O; O1 c高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；

/ B9 y: E0 L! {) E' P( `  ?) ?+ o进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；水喝得太少。
0 g6 F! F7 b9 i
- z$ j5 z- ~4 ]  B, t$ x* K03、缺乏运动
% @) R( u0 a" o7 x  E
* {' f/ I0 {0 j& R# n宝宝运动太少。

9 e% _" t' f2 M5 F) M2、这才是便秘的正确解决方式
! J8 t0 {1 @7 v! f$ J

6 }/ y% U9 p" ]* L7 ?

01.相比母乳喂养宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘，姐妹们要看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了；

同时，目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了，考虑转奶，但也不要频繁转奶。

7 n: U( K2 d4 Z* L! P02.家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

4 U! @2 ~5 X, {- B* q& z

“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。

+ p3 F. T$ T& g+ H' j- K/ s; w03.适当给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的，但是身体缺水肯定会导致便秘。

" r& X) D) M/ e$ ?04.加大运动量。运动量不够也会导致排便不畅，所以小宝宝多鼓励爬坐翻走，大孩子就要多加入一些户外运动了。
; ?$ d% w- W2 K  K3 n( B0 E' M. x
9 w0 \/ L  y5 B1 s3、那些“据说”能解除便秘的方法，有效吗？

01、香蕉是解除便秘的利器吗？

& V+ U: w" A2 @1 E1 F+ L; R

传统观点认为：香蕉比软滑，长得又像便便，所以很多姐妹们喜欢给孩子吃香蕉，认为能帮助通便。

( h5 \1 l0 B2 j2 V" M6 X但香蕉的营养成分以碳水化合物为主，含纤维素并不多，对便秘并没有帮助。
' M' W" }# B6 v: B. i7 u
相反，生一点的香蕉里面还含有果胶，能帮助止泻。而且香蕉含钾比较多，能帮助腹泻病人补充因腹泻丢失的钾，所以便秘不要吃香蕉，腹泻可以吃。
9 S; d- e) t0 M8 B. ^$ r/ M! s
; P9 f) r& ]$ G& f- G, Z- b3 w02、喝蜂蜜水可以帮助缓解便秘吗？
, T( B+ Y' ]+ e& a: a
( x: [- G- l4 @" j宝妈们都知道1岁内宝宝不该食用蜂蜜，那么1岁以上是不是就能通过喝蜂蜜水来缓解便秘呢？

7 N! B3 Y: ^8 _( a. X3 ~- M其实蜂蜜的营养成分主要是糖和水（约八成糖+两成水），剩下的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质加起来也仅占0.5%左右。
/ E. W- V3 ]' Z8 h
" e( E, P9 @) v5 e8 j所以蜂蜜的营养价值最主要是提供能量，其余的“功效”可以忽略不计。

! B# ~7 l. W2 N/ P有些人喝了蜂蜜后大便变得通畅了，这与蜂蜜中所含的果糖有关（蜂蜜含果糖约40%）。
5 a0 w* R1 p% Q' `" s* I6 L
2 n' m5 O0 x5 a+ N但对于果糖不耐受的人来说，想要达到“通便”的效果，还不如直接吃水果。
/ y" G: i- f* q! D
! o0 B6 B. R3 f" M7 ]因为水果中的果糖同样可以起到通便效果，且完整的水果还含有丰富纤维素、维生素等成分，比蜂蜜的营养价值更高。

. ]9 V, P$ X* h" j" k/ S' r03、便秘的时候吃酸奶有没有用？
6 Y) J0 N* j6 d8 ]% {" a$ ^
/ N6 z, T" `6 D! n# l6 L+ S

$ W; s0 {4 }/ {; U) n4 z$ ?4 b很多酸奶的广告以“肠道通畅”为卖点，所以大家普遍就认为便秘、腹泻时食用酸奶有养护肠道的作用。

酸奶的确美味且营养，是不错的食物。但所谓酸奶中是否真的有“益生菌”到目前还是有争议的，就算有，口服下去后真正能到达肠道和起作用的可能性也很低。
- l8 A  u/ g! i% v  e
所以，酸奶不能真正到达肠道和起“益生”作用，不必对“通便”抱有幻想。

---

欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://icbw.com.cn/)

Powered by Discuz! X3.1