传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!

标题: “医生说缺钙,你们却说不缺?”咋判断娃到底是否缺钙? [打印本页]

作者: 施贝安2020    时间: 2022-4-1 16:11
标题: “医生说缺钙,你们却说不缺?”咋判断娃到底是否缺钙?
娃有点枕秃,是缺钙吗?宝宝睡觉总出汗、睡不踏实总醒,会不会是因为缺钙?  T7 b% ~- c8 T
我家宝宝1岁了还没出牙,这是缺钙的表现嘛?2 C4 A& w+ F$ p2 V  |7 d  S
5 ]' k2 i# G; U) T3 H4 _
在很多留言里,钙这个看不见摸不着的元素,出现频率简直不要太高。妈妈们认为的各种“异常”表现总是被归结为缺钙,说它是背锅侠本侠一点也不过
) v5 ~" W: C9 c# k, D, T: S6 x9 _' h/ Z4 \! e" R

* {- m5 g' j8 B2 ^9 |. K" f1 m, a# k$ E
分但实际上,这些真的都是缺钙的表现吗?: D7 f5 ^% X* T3 {& {- s/ O
还真不一定!
# e9 a$ y' |3 Z2 S" B. p' Y
: r+ x9 g' n5 t6 X$ B' K: H01、常被误认为缺钙的表现
5 X3 N7 L$ t) C6 E
& f% D  ]# f/ P" A6 i$ u. f4 J/ I睡觉多汗
% ?! F& d; X4 g; w" H0 l- T/ @" Z- r  ]
很多宝宝一到入睡时,就满头大汗。其实,大多都是因为生理原因。
" n. s  T5 W! Y; t0 I  [# ^$ \4 ~, B: a+ D
& _' e$ o% g% l- z7 x9 D
. f# z0 r, B  d. w
小宝宝代谢本来就旺盛,再加上神经系统未发育完全,调节体温能力弱,尤其刚入睡时,出汗多是很正常的。
0 W+ i7 ^$ Z8 R2 G9 M$ A! N  c# o
+ p% H" _. a" \( ^) C枕秃
6 u) u5 r( t) e4 h3 {; v+ B4 n3 o  I( w
大多宝宝枕秃也是因为头部出汗多(宝宝汗腺多集中在头部)。仰卧时来回转头,细软的头发与床单发生摩擦,导致的后脑勺变秃。
- Z7 @7 `/ j5 B5 f- |) Y' O* ]; w' [. }# t* m
7 P. ^6 X) W, @

& x: w, |4 z, J" c0 b. K同样也跟缺钙没有必然联系。
+ v. g2 }* K+ M3 M& d2 ]: r1 p6 ~$ e  S
在没有其他异常症状的情况下,无需过于担心。- Z7 P' D' I- y, h" Y2 r( v" ^! h

+ N. |/ t' r$ Q睡不好、夜醒频繁, p9 z8 [2 ]# K# c
2 R  l0 n. c+ W% D9 l
宝宝夜间哭闹的原因有很多。肠胀气、肠绞痛、母乳依赖、睡眠环境、难以接觉等都可能引起宝宝的睡眠不安稳,基本是和缺钙无关的。
3 ~3 z/ v9 ~6 b
" {: o$ \/ R# S# L& X  W
- S1 k: [  M+ Z: x+ b2 t( C* Z

' m: M9 x) D2 W4 S# W" a2 f出牙晚: V' a5 K2 N* \) h& ]3 E
+ A+ l2 y0 @* E$ f) _/ C
出牙时间受遗传因素影响较大。
' r8 @1 e2 F4 S4 T' U# Z* D/ w, M7 F
大部分宝宝是在6月龄到1周岁中间萌出第一颗牙,有的宝宝4、5个月就长牙了,但有的宝宝可能到1岁了才长第一颗牙。8 h  h( V2 P( _- l5 v4 O

, [1 E* ?% y) ]  f
/ }, i4 h" a! P6 M( `* b2 A* Q

# l* q' T4 u0 E/ Q' z) M萌出时间差异很大,但都属于正常情况。
8 q, G: ]" `9 V- V. I  \$ O* i( Y: D4 h' l. E4 D7 e* j
当然,也有不少人有这样的疑问:为什么宝宝这些表现,有的医生或者母婴店说是缺钙,但在网上看到文章却说不缺呢?
+ V- L0 J4 y; |( K) {6 E, o+ @- A. @' a- `* R0 o1 E, s  E! i
这是因为,这些表现与一种营养性疾病--佝偻病的症状有吻合的地方。佝偻病的典型症状有多汗、出牙晚、骨骼异常等等。但并一定有某种表现就代表宝宝患有佝偻病。6 K4 [8 N  N6 i9 b4 F) D' h+ u

# |- I* s) _: V. p那么,我们如何才能判定宝宝到底是不是缺钙呢?
8 |- p" n1 Q: T$ p3 O$ H( c) `4 _4 A. [3 ]% M4 i" S. r, o
02、判断娃是否缺钙,只有一种方式最靠谱
1 |. l7 \/ N9 k" w1 s& v, F  d% M7 V9 k( Y  M5 Y: u
有的家长实在担心自己家娃缺钙影响生长发育,寄希望于通过骨密度检测、微量元素检测等各种检查得到明确的结果。
' x& Q- u4 L$ V( y+ L8 I$ `2 j/ U7 F& R5 `: z
# G9 z. _2 o6 Y, b0 a

* o8 G( X# t# N0 q; \+ g& I% O$ X其实,骨密度检测、微量元素检测这些检查项目,对于反应钙营养情况,并没有什么实际的参考意义。如果有想检查的打算的话,只能劝诫:就别白白花钱了。6 I8 L1 y% i" o9 O

2 y6 d' b$ E& I! ^/ j2 A/ G真想要判断孩子缺不缺钙,目前最被认可的方式只有一种,那就是结合孩子的日常饮食,自己进行估算。6 |  a3 P6 g6 a/ q5 l$ p
0 Q9 v+ M; e9 Y! v& S6 S
03、每天怎样吃,宝宝才能不缺钙?
, y$ y, b- K& b8 w) x7 X; |  V, W9 o1 E
宝宝并非不会缺钙,如果膳食钙(奶量、高钙食物)摄入不理想,确实存在缺钙的可能。所以,想要宝宝不缺钙,最重要的就是食补+钙制剂补充。
1 N$ _" T4 a7 I6 L# q$ V% O. b6 ?/ L4 J

" G4 _& i$ n) q; [5 x  {: d6 M4 ?
先来看下,宝宝每日推荐钙摄入量是多少:! s8 Z( J. c& P% Z- z- M

$ i4 K; N: E& q7 P7 U# T0-6月龄,200mg/d
' }' R. o. _) t0 n7-12月龄,250mg/d* G& U8 X% F& n, C
1岁-3岁,600mg/d4 `! [7 K- p7 `8 e: r' `
注:参考《中国居民膳食指南》(2016版)# E+ ^9 C- }. \' {' f* b
. F( q4 A% i4 y
在饮食方面,通过摄入足够的奶、钙制剂、高钙食物等,基本就能达到以上标准。
% l" Z& k& q- N+ J- s! ?
1 y- p* e: G- W! n8 i每个家庭的饮食习惯都不一样,不以实际情况做为考量标准的补钙建议都是不负责任。有的宝宝奶量、饮食都摄入正常,想缺钙都难。. [; D5 O8 c$ ~' N" A* r( ^9 l

0 K; }) H; a. U; C! a( m0 W0 ^但是也不排除有些宝宝有缺钙的可能。从我们国人的饮食习惯来看,我们日常摄入奶制品的量的确相对偏少。
+ y* r) Y4 D  _0 ?# R
0 `; @, x$ d) \7 S: `/ y
: U2 d4 S4 i5 I" l6 n

& U! Z# q$ }( }/ F, i8 e5 Q中国疾病预防控制中心营养与食品安全所曾做过一项全国调查,结果显示,2-3岁幼儿膳食钙摄入严重不足。
1 I# P$ \/ q" N% x7 v" b) j/ l( v& H
兼听则明,偏听则暗,孩子缺不缺钙,需不需要补钙,其实只有你最有发言权哦。0 h  h" N3 X& o7 ~( z4 }

$ ~) o8 b. N! o& `5 P




欢迎光临 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! (https://icbw.com.cn/) Powered by Discuz! X3.1