传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!
标题: 妈妈看过来，缓解宝宝便秘，这些方式最有效！ [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-3-18 14:26
标题: 妈妈看过来，缓解宝宝便秘，这些方式最有效！
宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。
0 s0 ?! e+ e) J. y1 \$ r
/ h# ?, {+ d5 W$ g$ [: `+ m) f看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。
, \" X A8 ` G2 _* ` c& Y3 X" G; {: a2 U
那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？
' P$ h6 q3 |% @( a$ |- |, m F: L' I- v* {: N
0 ^% Y5 i5 M2 D0 D) m+ B6 ?宝宝怎么样才算是便秘呢？
2 y* \) Y; M9 H% P m( s1 l- p
& A" E( R( y4 l( k" f4 h父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：: t$ {6 B+ w" U9 Q7 [. J
7 Z, Q v$ v( U# p0 Q( S2 X: p, ~
新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
" |7 } }# t- N' X l3 r& ^2 I# [! A
大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。
( W j7 @* f6 t8 _2 q无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。
- N8 M$ Q" j# |& j7 p
在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。
$ U$ }* e7 O& Y5 L4 M大便表面或内部有血。
3 E9 ]( K+ q" [! c. f# B
两次排便之间出现遗粪。5 K5 s% J2 O+ J+ j0 `) G) o/ g
j j7 t! w9 D/ E8 o
. M l% t+ H7 ~# c0 K, R7 Z* Z6 N# e+ Z' Y6 }9 M1 ^
为什么宝宝会便秘呢？
M8 i& O* M8 i$ T4 H1 ^7 |1 p( i1 n( @6 f0 j8 W5 w
1、膳食纤维摄入不足
; J2 V# H9 r! R. r% v! X; G2 F1 D4 E$ r. `
有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。, L; `: n8 [* c2 o$ x& U
. a5 \) h, _! R, v+ K+ s有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。8 W6 M' p1 m" l
: c0 j" I7 Z; {7 N( v2 n5 D; O2、喝水不足' G b, W8 M/ {# f5 s$ }( k9 [
. V- q1 z$ Q* e. H宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。1 G w& b4 k- w
2 a G5 u' S0 t* E8 u" O1 S6 {
1 Y ~" K S; R- v! @9 b+ ^5 T; ~. r8 q
3、宝宝不爱运动' f/ K6 `* r) L% W. b
2 q* s. p5 M7 w! r8 V2 m* i" ]
运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。2 X0 b+ P- H9 Z& ~
+ Y6 e7 k" Y% b
8 [: m# e! I9 h S3 e5 ~0 g
: M) D3 h8 n) f5 E/ y( y+ C( {5、排便习惯不好
- W w8 d1 s/ c7 `
4 ]+ e p* G ?宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。9 j4 e- n! K3 \! u6 a
1 h* `, ?$ Q$ H+ M6 |7 k还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。
6 U- }- |1 F* T' ]* ?" I% V h
6 Y3 O, H! p6 V% r' h1 [* K如何缓解宝宝便秘？5 O; D$ |) J* E$ E5 s, ~
% ^/ a9 C6 A8 @8 P: Q1、增加饮水量0 O9 B9 k9 [9 [2 }) P
: y% ?! t+ V8 b+ N9 i
食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。. P! l- U+ e0 m$ g1 e# `2 r. Y
& Y/ @' W6 A; D7 P/ s3 m/ v
宝宝饮水量参考：
4 v! O, n7 d% J2 o4 X9 O2 G" O$ n D
. P) Q7 V, J }9 c7 \( Z* p
# R0 u9 l# X6 j" {2 I父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。
# [0 V) G! X( O! W" P9 Q6 w
, b/ i& m M& A* s如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。
; q2 ]/ J4 J" m: D9 |/ \4 G' j+ K0 J+ r: o# G3 l
2、增加膳食纤维的摄入- P2 a8 D* d; `9 U7 ?
7 D$ a: O- a7 F1 O1 Y9 T' M, z家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。1 G% a8 T$ l7 e2 l4 L- O0 ^
9 w" ^, }! Y! p. m: ]
1 a' v0 S: a5 c$ O6 f3 K' j# r, E+ H. l/ C0 R! l
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。! I; [3 t# k4 V
8 d& `4 Z" r( s* }5 H7 @
3、培养排便习惯! z& N# I% G' ]0 o# x' g8 }* H
( Q. l$ x4 I5 A( \9 E( \; L宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。
7 m% O; B8 P7 t
| 欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://icbw.com.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |
