达州有群“夜跑族” 用健康传递正能量（组图）

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来源：华西都市报

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7 K3 N6 J8 e1 M; D  ~跑步群部分成员合影。

正在跑步的爱好者。

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　　夜幕降临，或许你会看到戴着耳机、腰带、护腕，三三两两的人在达城街头巷角、小区公园、甚至是在繁华商业区奔跑，与你擦肩而过……

　　随着人数的不断增加，他们被“组织”了起来，建立了“达州跑步吧”qq群，开始了属于他们的都市夜跑的生活。这既锻炼了身体，又感受到不一样的城市风景，还能让紧张了一天的身体和心灵都“飞起来”。

　　起因

　　为锻炼身体开始夜跑

　　傍晚过后，达州的天际线余晖散尽，达州跑步吧管理员雷达在忙碌了一天的工作后。换上运动衣和跑鞋，在西外聚集了一批“跑友”，朝莲花湖方向一起奔跑着…

　　“在这个微热的天气里，带着耳机在奔跑中拥抱自然，真是可妙不可言。”雷达说，“一开始夜跑，我是响应朋友田金陇的号召，但是时间久了体验到，夜跑带给我的不仅仅是减肥。”1987年出生的他充满青春活力，但大学刚毕业就进入钢材行业做生意，雷达承受了不小的压力。他逐渐学会了“高压”应对不同的境况，可内心仍旧渴望与世无争的生活。于是，他选择了夜跑，“释放压力，突破自我。”

　　“城市的发展，生活节奏的加快。长期饮食营养过剩的身体缺乏锻炼，造成越来越多的人处于亚健康状态。”达州跑步吧qq群主田金陇告诉记者，曾经和朋友组织夜跑只是为了减肥，锻炼身体，后来越来越多的人邀约他夜跑，慢慢地大家也将其看作一种生活态度和新时尚。

　　发展

　　越来越多人“赶时髦”

　　随着达城城市化建设的发展，西外、南外的道路越发宽敞平坦，两侧绿树成荫，花团锦簇。夜幕降临，华灯初上，在这些路上奔跑显得格外梦幻。

　　“只有出了一身汗之后才能满足。”从事幼教工作的冉珊喜欢上这种畅快淋漓的感觉。当网络把人们带进看似喧嚣的沉默世界里，当手机把人们的悲喜压缩在几英寸的空间中，跑步，似乎有了突围和解放的意味。“要和孩子打成一片，没有好的体力可不行！更重要的是，我想用奔跑去追逐一种健康向上的生活方式”

　　“夜跑这种自由、放松、不限制时间的运动方式，没有广场舞的喧闹，没有健身房的花销，只要一双合脚的运动鞋，随时随地都可以锻炼，正好满足了上班族的需求。”自从田金陇坚持夜跑后，周末时光再也不是与麻将、酒精为伍，半年时间，不仅身体变强壮，工作效率高了，更重要地是他收获了另外一种快乐和成就。据悉，跑步吧目前有近120人左右成员，他们来自各行各业，年纪上至50岁，下至13岁，群内每周都会组织成员一同跑步。

　　定位

　　用健康传递正能量

　　为更好的锻炼，跑步吧的成员还“请”出了助跑“神器”，他们都在手机里下载了可以记录奔跑数据的APP，锻炼结束后，他们会把奔跑的距离、时间、消耗的卡路里等数据通过APP上传到群里，大家相互评比、相互鼓励。“并且一些成员还会参加各地的马拉松比赛。”田金陇说。

　　此外，这些夜跑族还把奔跑与公益宣传结合，在奔跑的同时带给他人更多的正能量。2015年4月2号是第8个“世界自闭症日”，他们与全国各地的跑团一同起跑，用点亮蓝光的方式，呼吁全社会关注自闭症儿童。“以后我们也将会用同样的形式，关注不同领域的公益活动，用健康地方式传递社会正能量。”

　　同时，“夜跑族”的安全也是大家所关注的。“我们在制定线路的时候，就会考虑安全的问题。”雷达提醒，如果女性夜跑者，尽可能避免单独上路。夜跑时，尽量不要“穿金戴银”，应注意科学夜跑。

　　华西城市读本见习记者 刘姣