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“长寿叶”!泡水喝了,通血明目,保护心血脑更长寿 “长寿叶”!泡水喝了,通血明

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论坛元老

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发表于 前天 12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
        
7 Z3 I- _4 ?6 X0 D       现在的生活条件上去了,大家都开始注重健康养生了。不仅中老年人,年轻人也担心自己的身体出现问题,少喝酒,少吸烟,健身,游泳等。有的人也会选择去按摩。2 `4 }1 u1 Y& a
       按摩主要是打通后背筋脉,让身体的气血更通畅,气血通畅了,人身体的毒素都会随之排出,并且体抗力也会上去。血液不通畅,会容易血管堵塞、血液黏稠,进而出现头晕、气短、局部麻木等。" c2 w  c6 e* n3 T$ u
       现在许多人都喜欢高热量的油炸食物,再加上不累的生活习惯,进而导致血液黏稠,不及时去更正,是非常容易诱发心脑血管疾病的!所以血液的健康非常的重要的!8 E& r5 r3 ^$ S6 t
1631593045954943.jpeg # s7 C, M3 a3 _6 b* {! b. o3 N
给大家介绍一片不可小瞧的“长寿叶”——桑叶。
' Q5 W9 k0 u6 m$ {7 X  w       桑叶味苦、甘,性微寒。归肺、肝经。清凉散降。桑叶在《本草纲目》被写:“明目、长发”,在《神农本草经》被写:“除寒热,出汗。”而现代的药理研究,桑叶,含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素B1和多种微量元素,所以可以疏风清热,明目,除褐斑。
: ?5 o# K% Y1 `; y$ U       桑叶中含有的DNJ矿物质,可以润肠通便、改善便秘,进而促进体内毒素排出;桑叶中含有黄酮类成分,可以强化毛细血管、降低血液黏度,进而可以使血液更通畅,有效保护心血脑,体内毒素减少堆积,也可以明亮眼睛,进而人也会更加健康长寿!晒干的桑叶可以泡茶喝,平肝明目、保护血管。% a# O' F' C8 B6 L0 H; B
       做法:干桑叶、杭白菊、普洱茶各5g,山楂干10克,放入壶中,加开水冲泡即可,这是一个人一天的用量,可以冲泡两次。
7 n  h* Y! N( h( V- \& D       干桑叶可以平肝明目、疏风清热、降三高,山楂可以消食活血,菊花清肝明目,决明子平肝明目,润肠通便,普洱茶辅助降脂降压.
7 u/ X- d3 ?$ p, `       综上所述,以上的法子泡茶喝,可以有效疏通血管,血液更通畅,眼睛更明亮,而且还可以预防三高和心血脑疾病。
) u2 O) L, _% d$ O; y       新鲜的桑叶还可以做菜吃。
; L$ t% ~0 {9 H# ~       桑叶炒鸡蛋
: |2 U! @1 o8 U: I  b       1、新鲜的桑叶焯水后捞出挤干水分,切碎备用。鸡蛋打在碗里搅拌均匀,加入少量盐,下锅炒熟盛出。
, V  z8 E% k. x7 C2 D4 u/ {       2、重新起锅烧油,放点大蒜片炒出香味,再放入桑叶,加适量的蚝油、盐翻炒,最后放鸡蛋翻炒均匀即可出锅。: ^* d  B: C2 I6 `# Z4 `  Y- c
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