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大多数女性婚后没时间健身? 她在家带娃照样能锻炼, 保持好身材!

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发表于 2021-3-30 10:09:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 四川成都
婚姻对女人来说是一段重要的历程,也是一条分水岭,婚前和婚后的生活完全不一样。很多女人婚后忙于家庭劳务和工作,很少去健身房锻炼,每天在家里除了带孩子就是煮饭。这样的女人怎能不胖?实际上,这并不是有没有时间的问题,有些女性同样也是母亲,但她们却活成了自己想要的样子。 t01ed40eed027dc41f1.webp.jpg 莫亚是一名健身舞教练,她的专业基础扎实,经历丰富。她并不想其他健身舞老师那样,身材臃肿,对饮食没有控制。莫亚非常自律,一日三餐都有着严格的量控。每天都会接受健身训练,所以她的体脂率很低。 t01137ac1207c3d3bd1.webp.jpg 有很多健身女神在结婚的时候被粉丝们争相祝福,但是在结婚之后由于身材的变形而脱粉。但莫亚不一样。她在家里带孩子同时,也会利用有限的空间健身,所以她身材一直保持很好。实际上,一个跑步机不会占用家里太多地方,一个瑜伽垫也不会。 t012cdee6bc57f02032.webp.jpg 其实,你能不能坚持健身与你是不是真的喜欢健身有关。如果你很喜欢健身,就会把它当成一种习惯,每天坚持做,一天不做都会觉得不舒服。只有你真正的热爱它,去了解它,它才会同样热爱你。因此,我们不能够因为结婚或者生活忙碌而放弃了健身。 t01d8548a72af4b0f27.webp.jpg 在怀孕的时候,莫亚一直坚持着健身。她的家人责备过她,认为她这是不顾宝宝的安全。但是莫亚从来不会在意别人的意见,她了解自己的身体,知道控制训练的量。有哪个母亲会将自己的宝宝处于危险呢? t0160b6c7cd8e093c9d.webp.jpg 优秀的女人永远都这么吸引人!莫亚是一个非常自律的人,她从来不会为自己的懒惰找借口,懒惰就是懒惰。她在家里经常抱着小孩一起做运动。同时她开始学习幼儿运动教学,希望自己的宝宝也能有一个健康的身体。 t01f6b6a0c7255e3168.webp.jpg ( W2 G; k3 d, a" l; B, N9 F
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