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苦瓜:消肿解毒苦瓜味苦,很多人都不敢尝试。常吃苦瓜,可以增强皮层活力,改善皮肤,可以促进血液循环,具有清热解暑、消肿解毒和减肥的功效。洋葱:预防骨质疏松由于味道辛辣,洋葱是一种不受待见的食物。其实 ...
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