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因为练腹肌是不能减掉小肚子的,这句话实际上很容易理解,增肌和减脂实际上是两回事。你练腹肌和减腹部脂肪之间没有任何关联。同时,当你练习腹肌时,你可能会做一些动作来刺激腹斜外肌,这可能会使你的腰部变粗 ...
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