让孩子走出自卑的阴影

fzcbw

让孩子走出自卑的阴影

安徽 张坤 齐雪梅

与自信相对立的是自卑。自卑是一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感。有自卑感的人，轻视自己，认为无法赶上别人。自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越才能达到人生的巅峰。如果一个孩子生活在自卑之中，他就选择了一条痛苦的人生之路；如果一个孩子生活在自信之中，他就学会了快乐地生活。但不知家长注意没有注意，现实生活中，有很多孩子却生活在自卑之中，下面两个案例就是。

案例一：宋机会是典型的农村留守儿童，父母均是外出务工农民。因父母平常事情较多，无暇顾及孩子，便把孩子托付给农村的爷爷、奶奶照顾。上小学起，孩子才回到父母身边生活。学习成绩偏差。据老师反映宋机会这孩子非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。平常动作迟缓，走路低着头，有时溜着墙根走，不敢与人主动打招呼；不敢当众发言，怕引人注意；不敢正视别人；说话低声细语，愁眉苦脸；在学习上，学习效率差，总有“我不行”的思想，怀疑自己的目标和能力，自己第一个确信自己最终会成为一个失败者；不喜欢自己，觉得自己处处不如别人，比别人笨等。

案例二：小明也是一个常自卑的孩子。星期天，爸爸带小明去公园参加"亲子嘉年华"活动。第一个项目是走独木桥比赛。爸爸知道，小强平时在儿童乐园里走独木桥又快又稳，想他一定很乐意参加。于是给小强报了名。但是，当比赛马上要开始的时候，小强却退缩了，一个劲说自己不行，不想参加。爸爸看到孩子这个样子就知道，孩子经常担心自己表现不好而丢人，没人看的时候，他表现得非常好，但是一旦人多一些的时候，就开始逃避了。爸爸想了想，看了一下四周，对小强说：“宝贝，你看，那是什么？”“哇，是奥特曼，我最喜欢的。”“是啊，那个是今天的奖品。但是现在你不想参加了，本来以你平时走独木桥的能力，一定可以得那个奖的。“爸爸故意遗憾地摇摇头。小强想了想说：”“那我还是参加吧，我想要那个奥特曼。”结果小强走得非常好，得了第一名。

其实现实生活中，有很多孩子都或多或少地表现出一点自卑的情绪，特别是儿童，由于个体在幼儿时期无力、无能、无知，必须依赖父母和周围的世界，因此这个阶段是培养孩子自信心的最佳阶段，如果处理不当，也是最易形成孩子自卑感的阶段。当然，自卑对儿童的心理健康会产生负面影响。所以家长应该观察和注意一下自己的孩子有没有这种心理。我们来看一下孩子自卑的具体表现：1、过度怕羞，不敢当人面唱歌，不敢接触生人。2、不愿意交朋友。3、难以集中注意力，在游戏和学习的时候束手束脚，无法全身心投入。4、语言表达能力差。5、对挫折和疾病承受能力差。6、经常疑神疑鬼。7、过分追求表扬。8、对于竞赛采取回避态度。9、容易贬低、嫉妒他人。10、容易自暴自弃。如果家长发现孩子出现比较多的状况，那么要尽早帮助孩子克服和纠正，以免随着年龄的增长最终形成自卑的性格。

自卑是一种性格缺陷，如果孩子的生活笼罩在自卑的阴影中的话，那对孩子的一生都会产生较大的负面影响。因此，父母应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正，以避免形成自卑性格。那么，父母如何纠正孩子的自卑心理呢？以下几种方法可供父母们参考：

一是找清原因，合理解决。一般说来，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人们教育不得法造成的，如果老师和家长对孩子的能力估计不恰当，挫伤了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子产生自卑感。还有的家长“恨铁不成钢”，对孩子的行为横挑鼻子竖挑眼，并且唠叨起来没完，这种不公正的评价也会使孩子产生自卑感。还有的因学习成绩不好或身体不好。都会产生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是哪种原因造成的。然对再对症下药，给予孩子以合理的引导。

二是要求适当，让孩子树立信心。一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”

对于后进孩子来说，让其适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月，甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。因此家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。

三是开阔孩子的眼界，让孩子消除自卑。生活中，经常会发现当好多孩子在一起交谈时，有的孩子讲得津津有味、绘声绘色，有的孩子却只在一旁听着，一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢？这主要是孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子见识短浅，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易产生自卑。为此。家长可以指导孩子阅读，带孩子参观游览等，使孩子感到自己有知识，有能力，不比别人差，这样，孩子就会逐渐消除自卑感。

四是教育孩子要避免言语伤害，多给孩子赞美。语言是看不见的武器，可以帮助人恢复自信，也可以伤害人的自尊，所以在和孩子对话的时候，不要对孩子说一些挖苦、嘲笑的话，比如“你真笨“等，这些话会给孩子心理暗示，让孩子沮丧，失去信心。孩子每一个看似很容易的新动作、新语汇，在他看来都是一个不容易的进步，所以家长要多给孩子一些鼓励和赞美。哪怕是微不足道的小事情，孩子都是渴望得到大人的赞许的。

五是善于发现孩子长处，驱逐孩子心中失败的阴影。“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。孩子在生活中难免遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。所以，父母应及时了解孩子的心理变化，给孩子以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影，这是克服自卑、保持自信的重要手段。驱逐失败阴影的方法很多，比较常见的有以下两种：一是父母要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，父母要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

六是引导孩子建立积极的人际关系，尊重孩子的自尊心。自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心也非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。

综上所述，孩子并不是生来就有自卑感，这多是与父母的教育方式或是生活的环境有联系，因此希望家长们都能够重新的认识自己的育儿方法，结合以上的几点及早的让孩子走出自卑的阴影，勇敢的站起来！

通联：安徽省临泉县阜临路阳光家园五幢二单元401室 张坤（收） 邮编236400

/ W! l4 J! c- N, {2 Z) F- C