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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。7 Y* `; u0 C2 G/ e/ j0 y
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。- |, x, ^# W7 t' h6 w$ F! b
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。3 O5 G4 w2 E8 n9 w; s, K' c
效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。& R- ^) k8 B: G- e
自制桂花茶
( r% ~$ f1 l/ F/ w5 M+ F材料:桂花3克、茶叶5克。0 D3 L( c" u# h
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。% S: |3 ~" m6 c/ x0 ~# R
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。. C' U) ^# l; q# w
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。5 `& j t3 Q7 Y$ J: y! W( y. e; H
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自制橘皮茶
8 p8 F+ _, D% V+ ~, y/ T材料:干橘皮6克、茶叶6克。
$ a% W( E( d2 R, v" ~2 D做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
7 V) J2 V" O8 d" ^6 @! T方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
; V. E0 X, b/ A- H! k& t/ w效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。, {5 X9 E* I; t# x; Q
自制轻身茶
. d) Y+ C* q3 {$ R0 B+ Y+ q7 a材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
9 |5 e; ]; d2 ^4 J+ z3 x' a5 M" a做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
- Y& q8 \0 Z+ O! x1 ]% A方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
0 k1 x8 H9 r1 P- J6 ]# W B效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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