本不健康的奶茶贴上养生标签，是真养生还是心理安慰？

admin

最近同事点奶茶，都开始点“养生奶茶”。女同事喜欢红糖姜乳茶、红豆桃脂糖水、桃脂银耳露、五红熬煮热奶茶，反正都是点了中药材、粗粮或者一些听上去对身体好、很补的东西，好久没点茶+奶的奶茶了。男同事有时候也跟风，点一些龟苓膏奶茶、冰糖雪梨、补肝养生茶之类的。

' L- H7 J. d* T* E* m* U$ y4 d我喝过红糖姜乳茶和桃脂银耳露，都挺甜的。红糖姜乳茶的配料写着是姜汁、牛乳、红枣、枸杞，但很甜，肯定是放了糖的。桃脂银耳露也很甜，自己煮过的都知道，银耳和桃脂都不会自带甜味，煮的时候都会加一点冰糖，就是不知道外面买的这些加的是冰糖还是白砂糖还是糖精了。

/ Q; i% a0 P8 z% Q总体感觉这些养生奶茶都挺甜的，应该不养生。而且有的养生奶茶还加了些中药啥的，应该不是人人都能喝的吧。如果想喝了奶茶就养生，还是算了吧，喝喝开心开心就好了，自我心理安慰罢了，毕竟生活这么苦了，就喝点甜的吧 --养生分割线---

7 Z5 d" n# X  a) e! B从保温杯里的枸杞开始，养生成了这代年轻人的新追求。药食同源加滋补类成为新生代消费选择。
- N8 g! E. [! |+ |1 B
养生奶茶真能养生吗？
: z% j+ F3 a0 N1 o
" l3 _# C5 j7 D+ g4 z  a有中医指出，养生要根据个人体质，体缺什么补什么，如果弄反了，反而适得其反，容易补出问题。

2 V; A' g, q: H0 l; ?% f3 ]% ]比如，有的女孩脸上有痘痘，会淘点金银花、蒲公英来泡水喝，总感觉要卸卸火。但是，如果本身就是偏寒湿体质，再喝凉茶这反而会让她们的脸色更加晦暗。

" u/ e: ?. c2 J# u1 G  c' d再比如，南方天热，广东人适合喝凉茶，但是，江南地区脾胃虚弱的人喝了，可能就会引起腹泻。因此，喝养生茶也要注意因时、因地、因人。
' y0 P$ Q8 C7 k! m( H
/ s* `1 W) ]/ S- I# x7 {6 ]想养生，建议这样做：
- f) d" x: A3 I4 V
1、顺应四季养生。比如说，大冬天吃点冰淇淋，看似很爽、很通透，但时间久了，可能就会造成脾胃虚弱；天冷了还穿超短裙，一味求追风度，就特别容易受寒。

  c8 F9 \8 H. T9 q2、养生要“接地气”。工作之余，建议年轻人坚持户外运动，可以多到公园跑跑步、晒晒太阳，有利于自身气血运行。
4 H# _5 e3 n$ }$ A" C
! j$ V* L9 m# v' v' }+ ^* w1 f3、拒绝精神内耗，拒绝负能量。建议年轻人不要在夜晚思虑太多，尽量在晚上11点阴阳交汇之前入睡。